孕婦體重增加受多種因素影響，包括孕期營養攝入、胎兒發育、羊水變化、母體自身代謝以及運動量等。 1.孕期營養攝入：孕婦飲食均衡，營養充足但不過量，有助于胎兒正常發育，體重合理增加。若營養過剩，易導致體重增長過快。 2.胎兒發育：隨著胎兒的生長，體重會逐漸增加，這是孕婦體重上升的重要原因。 3.羊水變化：羊水的量在孕期會有所變化，羊水增多時孕婦體重會增加。 4.母體自身代謝：孕婦新陳代謝的變化會影響體重，代謝緩慢可能導致體重增加較多。 5.運動量：孕期適量運動能控制體重，運動不足則可能使體重增長超出正常范圍。 總之，孕婦應關注體重變化，合理飲食，適當運動，定期產檢，以保證自身和胎兒的健康。

一周長400G，是最佳。整個孕期11公斤-20公斤是比較合適的，如果超過的話，就要盡量控制了。

孕前與孕后一共重20-25斤是產后最容易恢復的25斤以上就難恢復以前的身材啦呵呵見仁見智

你好，正常增長5-6公斤，你現在的體重也是正常的，控制范圍是不好定的。多走路運動吧，最好每次半個小時，心率到120，身體感到微微發熱正好，然后休息到正常心率；鍛煉慢慢適應，不要動了胎氣；飯量夠標準就行了，少吃點面食；看看血糖高不高。