提升寶寶免疫力可從合理飲食、充足睡眠、適當運動、按時接種疫苗、良好衛生習慣等方面入手。 1. 合理飲食：保證寶寶攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每天保證寶寶有足夠的睡眠時間，不同年齡段需求不同，新生兒約 16 - 20 小時，幼兒約 11 - 14 小時。 3. 適當運動：根據寶寶年齡和身體狀況，進行適量的戶外活動，如散步、玩耍等。 4. 按時接種疫苗：這能刺激寶寶免疫系統產生抗體，預防多種疾病。 5. 良好衛生習慣：教導寶寶勤洗手，避免接觸不潔物品。 總之，提升寶寶免疫力需要家長從多個方面關注和努力，為寶寶的健康成長創造良好條件。

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

你的孩子的情況是由于身體對流感病毒高度敏感造成的只要家里備有抗病毒的感冒藥就可以的，不是孩子的免疫力的問題引起的，比如好娃娃和小快克等都是很好的，還有在感冒高發季節來臨之前肌注一針預防流感的疫苗是有好處的

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