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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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便秘建議飯后二小時喝杯酸奶對補充腸道內(nèi)的益生菌,恢復(fù)腸道內(nèi)的徽生態(tài)平衡大有好處。也能解除秘便痛苦,還要多吃些含纖維素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨維生素C含量是蘋果,葡萄,梨的10-30倍,胡蘿卜素的含量是馬鈴薯,芋頭,玉米的600倍以上,番茨中的纖維素在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積
2016-06-02 11:19
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉, 紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。避免搬重物、用力排便、咳嗽等腹壓增加因素。
2016-06-02 11:19
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一是不吃辛辣激發(fā)食物,二是多吃蔬菜和水果,三是經(jīng)常按摩腹部,四是每天喝一些蜂蜜水。
2016-06-02 11:19
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