孕婦適量吃芒果有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解孕吐、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防孕婦便秘。 3.緩解孕吐：芒果的特殊氣味和酸甜口感，對緩解孕婦早期的孕吐反應(yīng)有一定幫助。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素 C 能增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少患病幾率。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 A 等成分對孕婦的皮膚有一定的保養(yǎng)作用，使皮膚更有光澤。 總之，孕婦可以適當(dāng)吃芒果獲取其帶來的益處，但要注意不過量，以防引起過敏或血糖升高等問題。如果食用后有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

這個問題我之前在孕期也是查過的，只記得好像是維生素的含量很高的，尤其是維生素A，其它的就不記得還有哪些好處了，我當(dāng)時是吃了不少芒果哦。不過芒果是容易致過敏的水果的，你要適量的吃才好哦。

孕婦適量吃芒果有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解孕吐、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防孕婦便秘。 3.緩解孕吐：芒果的特殊氣味和酸甜口感，對緩解孕婦早期的孕吐反應(yīng)有一定幫助。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素 C 能增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少患病幾率。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 A 等成分對孕婦的皮膚有一定的保養(yǎng)作用，使皮膚更有光澤。 總之，孕婦可以適當(dāng)吃芒果獲取其帶來的益處，但要注意不過量，以防引起過敏或血糖升高等問題。如果食用后有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)一般的經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實(shí)時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的后遺癥，可實(shí)時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解饞，既開胃又消滯但不要多吃，芒果容易過敏。芒果吃了也有好處，常吃芒果，還能使頭發(fā)富有光澤，避免開杈現(xiàn)象。懷孕期間的女性如果出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以減輕孕期不適。適量即可。懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方（不可聽信偏方，自行購買食用）。體虛的準(zhǔn)媽媽，可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)。