你好，頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。保護頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。

你好,根據(jù)你所描述的癥狀,腎陰虛的表現(xiàn),下面是我的治療建議.在飲食方面可以多吃些　動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果

您好,您現(xiàn)在這種情況屬于更年期的情況.也就是您現(xiàn)在的身體激素水平下降,所以往往在午后感到?jīng)]有精神,而如果還要照顧小孩子的話,那你的精力又要分散,所以晚上睡眠也不會好所以建議您服用一下雌激素,改善一下身體現(xiàn)在的激素水平,就可以讓您變得有精神了

你好,從你描述癥狀考慮是懷孕了,懷孕了要注意營養(yǎng)均衡哦,少食多餐.還有就是吃點清淡的蔬菜,水果,那樣寶寶會很健康的,再就是不知道你看過沒有中央十套的百科探密里面講了一個關(guān)于a-亞麻酸的介紹,說是補充寶寶腦子的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補充哦

我是十一號預(yù)產(chǎn)期華麗麗留級了，七月一號的時候疼了兩天以為是入盆結(jié)果產(chǎn)檢一直沒入。昨天預(yù)產(chǎn)期也是肚子跟痛經(jīng)一樣隱隱的疼今天也是，跟產(chǎn)科醫(yī)生打電話說可能快了讓密切注意陣痛時間，規(guī)律陣痛了就讓去醫(yī)院