如果有便秘的癥狀，和飲食有很大的關系，吃雞蛋肉類較多，一些青菜水果較少，就容易出現便秘的癥狀，所以在飲食上要注意，多吃一些纖維素含量較高的食物，如青菜雜糧等，可以做適量的運動，刺激胃腸蠕動，如果患者的癥狀較重，還可以給予藥物治療，如酚酞片等，具體用法用量要遵醫囑。

以前我也便秘哦，現在好了，每天早上起床一杯蜂蜜水，每天堅持哦，晚上躺在床上按摩肚子，這個可以減肚子又可以通腸的。以前喝過那種桶腸的茶，不喝就便秘，特別有依賴性，還是蜂蜜水最好了，我現在基本正常了，不喝也不會便秘，但是喝蜂蜜還能美容減肥，所以堅持喝了。你也試試吧，最好不要吃藥哦。

你好，可以吃點牛黃清胃丸調理，平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物。

多喝湯水，冬瓜排骨湯，黃瓜肉片湯，多吃雪梨，西瓜，紅薯，香蕉，芹菜等高纖維的食物，幫助腸道蠕動排泄，多喝水。可以用開塞露幫助排泄.

你以前有嗎？可能是生寶寶后的后遺癥，沒你嚴重，后來慢慢好了，你堅持吃蔬菜水果，多喝水，應該慢慢就會變好。