31 周出現假性宮縮是孕期可能出現的情況。其原因包括子宮增大、胎兒活動、孕婦疲勞、精神緊張、子宮敏感性增加等。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮體積增大，子宮肌肉受到牽拉，容易引發假性宮縮。 2. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能刺激子宮壁，導致假性宮縮。 3. 孕婦疲勞：身體過度勞累，使子宮肌肉處于緊張狀態，易產生宮縮。 4. 精神緊張：孕婦心理壓力大、情緒不穩定，會影響激素分泌，誘發宮縮。 5. 子宮敏感性增加：部分孕婦子宮本身較為敏感，輕微刺激就可能引起宮縮。 總之，31 周出現假性宮縮不必過于驚慌，但要密切關注。如果宮縮頻繁、伴有疼痛或其他異常，應及時就醫。平時孕婦要注意休息，避免勞累和精神緊張。

假性宮縮不頻繁的話用不著保胎的吧！孕后期都是這樣的，我那時候也是出現的比較早30周就開始了！每天都要有十多次的宮縮呢!醫生都建議少走動

這樣的現象就是出現了假性的宮縮現象了，其實正常的說中期或者是晚期發生，都是常見的，你多注意休息就好了

據你所述，應該是宮縮。既然你自己感覺到有宮縮說明有先兆早產跡象，你應該去看醫生用點藥，比如安寶。如果有陰道出血最好在有血的時候去醫院看。從B超結果看，即使有宮縮但是只要不是很強，還是能有效保胎的。