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            寶寶白天睡眠不好是什么原因及如何改善

            寶寶白天睡眠不好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              寶寶白天睡眠不好可能由環境因素、飲食因素、身體不適、缺乏安全感、作息不規律等造成。 1.環境因素:周圍環境嘈雜、光線過強或溫度不適宜,都可能影響寶寶睡眠。要保持睡眠環境安靜、昏暗且溫度適中。 2.飲食因素:寶寶進食過多或過少,或食物不易消化,都可能導致睡眠不佳。需注意合理喂養,避免過度或不足。 3.身體不適:如感冒、腸胃不適、缺鈣等。感冒時要及時治療,腸胃不適可適當按摩腹部,缺鈣則需補充鈣劑,如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 4.缺乏安全感:寶寶對陌生環境或人感到不安。家長要多陪伴,給予安撫。 5.作息不規律:白天睡眠時間過長或過短。應逐漸幫助寶寶建立規律的作息時間。 總之,寶寶白天睡眠不好的原因多樣,家長要仔細觀察,找到具體原因并采取相應措施。若情況持續無改善,建議及時就醫。

              2024-10-21 13:43
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              考慮和缺鈣有關系,需要多曬太陽,另外可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療.嚴重時需要注射維生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹瀉,需要積極治療,避免影響鈣的吸收,祝寶寶健康成長.

              2024-10-21 13:43
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,夜晚比較深,白天稍微差一點,正常的不用擔心。對生長發育不會有影響的,不用過度緊張。希望我的回答對您有幫助。

              2024-10-21 13:43
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              是放在哪里睡呢?床上還是搖籃?寶寶白天睡覺可以放搖籃,當媽媽看到寶寶有點動靜的時候,可以輕輕搖一搖,慢慢睡熟,小孩睡覺有淺睡和熟悉。但有些人說不要用搖籃,會讓寶養成要搖才睡覺得的習慣,其實這個沒有什么的,要知道寶寶在媽媽肚子里的時候是經常隨著媽媽動作搖晃著的。放在床上會讓小寶寶找不著安全感,就睡不踏實的。媽媽辛苦了,也要多多休息才是,不然會影響奶水的質量,媽媽不安,寶寶也會不安的。我寶寶一個多月差不多兩個月時晚上就一覺到天亮了。以下是我以前查的一些信息,希望對媽媽有用。祝福媽媽和寶寶寶寶每天都有變化,睡覺不太安穩,頭轉來轉去,有發出聲音來都是很正常的。嬰兒睡眠有分為深睡眠和淺睡眠兩種。像這種情況就是淺睡眠,有可能在做夢。  一、寶寶睡覺不安穩的原因  年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來,這是怎么回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素:  (1)生理因素:由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現象,隨著嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。  (2)進食過飽:常言道:“胃不合,臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使小孩感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結果導致孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。  (3)疾病因素:小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等癥狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。  (4)環境因素:小孩在睡覺時,室內光線過強,家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠,易于驚醒;小兒夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。二、寶寶睡覺不安穩怎么辦?  小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。  調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。  人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2—3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。  許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。  家長在寶寶睡前應注意:  1、保持寶寶晚飯不要過飽,喝一次奶有利于更好安睡;  2、適當的減少對身體的各種刺激,睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;  3、睡覺時不要給寶寶穿太多,寢具的溫度要適宜;  4、家長應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境,寶寶睡覺時最好關燈,保持舒適安靜睡眠環境。  三、如何培養寶寶的睡眠習慣  要使孩子睡得好,首先要注意從小養成良好的睡眠習慣,按時睡,按時醒,才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時,夜間睡10小時。  1、室內要保持安靜,冷暖適當,空氣新鮮,除冬季開窗換空氣外,其他季節可開窗睡眠,因為新鮮空氣含有充足的氧氣,可促使孩子舒適而深沉地熟睡。  2、從小養成獨睡的習慣,獨睡好處多,可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣,睡眠也會好些。  3、白天盡量讓孩子多活動,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的時間也長。  4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮,更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。  5、孩子不易入睡時,可播放悅耳的催眠曲,媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。  6、盡量不改變孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,無論仰臥、俯臥都可以,孩子睡得舒適就不易驚醒,但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。  7、在睡眠中發現孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正,以防養成不良習慣,以后更難以入睡。

              2024-10-21 16:08
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              寶寶白天睡眠不好可能由環境因素、飲食因素、身體不適、缺乏安全感、作息不規律等造成。 1.環境因素:周圍環境嘈雜、光線過強或溫度不適宜,都可能影響寶寶睡眠。要保持睡眠環境安靜、昏暗且溫度適中。 2.飲食因素:寶寶進食過多或過少,或食物不易消化,都可能導致睡眠不佳。需注意合理喂養,避免過度或不足。 3.身體不適:如感冒、腸胃不適、缺鈣等。感冒時要及時治療,腸胃不適可適當按摩腹部,缺鈣則需補充鈣劑,如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 4.缺乏安全感:寶寶對陌生環境或人感到不安。家長要多陪伴,給予安撫。 5.作息不規律:白天睡眠時間過長或過短。應逐漸幫助寶寶建立規律的作息時間。 總之,寶寶白天睡眠不好的原因多樣,家長要仔細觀察,找到具體原因并采取相應措施。若情況持續無改善,建議及時就醫。

              2024-10-22 00:52
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            江超

            江超 / 主任醫師

            擅長:語言發育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發育行為及兒童精神心理問題

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            擅長:運用中西醫結合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學習困難、厭學、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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