輕微腦震蕩是一種常見的腦部損傷，通常由頭部受到輕度撞擊引起。處理方法包括休息、觀察癥狀、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、必要時(shí)就醫(yī)等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息。減少腦力活動(dòng)，避免長時(shí)間使用電子設(shè)備。 2. 觀察癥狀：密切留意頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、耳鳴等癥狀是否加重。 3. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在癥狀完全消失前，不要進(jìn)行跑步、跳躍、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，情緒穩(wěn)定有助于恢復(fù)。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 6. 必要時(shí)就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可能需要進(jìn)行頭顱 CT 等檢查。 總之，對于輕微腦震蕩，患者不必過于緊張，但也不能掉以輕心。遵循上述處理方法，大多數(shù)患者都能在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常。

病情分析：不是,只是心理作用,或是頭蓋骨受損,建議去醫(yī)院檢查一下.腦震蕩頭部受外力打擊后大腦發(fā)生一時(shí)性功能障礙。常見的癥狀是頭部受傷后，即刻發(fā)生一時(shí)性的神志恍惚或意識(shí)喪失，時(shí)間持續(xù)數(shù)秒至二、三十分鐘不等，清醒后恢復(fù)正常，但對受傷時(shí)的情況及經(jīng)過記憶不清。此外，還出現(xiàn)頭痛、頭暈及惡心、意見建議：嘔吐等。腦震蕩是最輕的顱腦損傷，一般經(jīng)臥床休息和對癥治療多可自愈。但在診療過程中，要注意是否合并較嚴(yán)重的腦挫裂傷和顱骨血腫等。因此，應(yīng)密切觀察病情，特別要注意脈搏、呼吸及神志的變化。必要時(shí)應(yīng)作進(jìn)一步檢查，如腰脊穿刺、顱骨X光片、超聲及CT等，以便即時(shí)作出診斷和相應(yīng)治療。

腦震蕩后遺癥患者大都出現(xiàn)以頭痛為突出的癥狀，疼痛性質(zhì)為脹痛、鈍痛、緊縮痛或搏動(dòng)樣痛，頭痛可因用腦、閱讀、震動(dòng)、特殊氣味、污濁空氣、人多嘈雜、精神因素而加重，另常伴有失眠、記憶力減退、注意力不集中、煩躁、易激動(dòng)、對外界反應(yīng)遲鈍，以及頭昏、眩暈、多汗、無力、心慌、氣急、惡心等。1.腦震蕩病人傷后應(yīng)短期留院觀察2-3天，定時(shí)觀察意識(shí)、瞳孔和生命體征的變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能并發(fā)的顱內(nèi)血腫。2.適當(dāng)臥床休息，減少腦力和體力勞動(dòng)。3.對癥支持治療。4.精神鼓勵(lì)，消除顧慮。

一般沒有什么特殊治療，治療主要是要求臥床休息，鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜等對癥治療。不知你這頭暈、嘔吐出現(xiàn)了有多久？如果是近期猛烈撞擊后出現(xiàn)的，就要去醫(yī)院檢查，排除一下腦出血等器質(zhì)性損害，另外一般腦震蕩后恢復(fù)期有類似癥狀，但會(huì)慢慢自行消失的，如果你這些癥狀過了3～6個(gè)月還沒有好轉(zhuǎn)，建議還是去醫(yī)院檢查一下，排除遲發(fā)性的損害，如果檢查過沒事，屬于腦震蕩后遺癥，可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，營養(yǎng)，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對癥治療（要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用），中藥主要是用些活血化瘀,行氣通絡(luò)的藥物，具體就要辨證施治了！食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的！