使用背背佳對于改善身姿可能有一定效果，但效果因人而異，取決于多種因素，如身姿問題的嚴重程度、佩戴的時長和方法、個體的骨骼發育情況、肌肉力量以及日常的坐姿和站姿習慣等。 1.身姿問題嚴重程度：若身姿問題較輕，如輕微的含胸駝背，背背佳可能有輔助矯正作用。但嚴重的脊柱側彎等，可能效果不佳，需專業治療。 2.佩戴時長和方法：正確且長期堅持佩戴，效果相對較好。但隨意佩戴或時間過短，作用有限。 3.骨骼發育情況：未成年人骨骼尚未定型，佩戴可能更易改善。成年人骨骼定型，效果可能不明顯。 4.肌肉力量：自身肌肉力量較強，能更好地維持矯正后的姿勢。若肌肉力量弱，易反彈。 5.日常習慣：保持良好的坐姿和站姿習慣，配合背背佳，效果更佳。反之，效果差。 總之，背背佳可作為改善身姿的輔助工具，但不能完全依賴它。若身姿問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的矯正方法。同時，要注重日常姿勢的保持和肌肉力量的鍛煉。

理論上有用,但也確實會造成依賴,而且它未必就適合每個人的生理構造背背佳只對后天形成的習憒性駝背有效,如果你是先天性的駝背,那穿背背佳是沒有用的.有用是一定的,但就是這個年齡矯正需要的時間也相對長一些,另外帶的話就要堅持帶,帶1個月,半個月就不帶的,大有人在,所以堅持養成良好的習慣很重要.使用”背背佳”就是在使用依賴那么依賴久了,也許就離不開了.我建議盡量使用物理調節身資,把握合理的作息姿勢,才是首選!

使用背背佳對于改善身姿可能有一定效果，但效果因人而異，取決于多種因素，如身姿問題的嚴重程度、佩戴的時長和方法、個體的骨骼發育情況、肌肉力量以及日常的坐姿和站姿習慣等。 1.身姿問題嚴重程度：若身姿問題較輕，如輕微的含胸駝背，背背佳可能有輔助矯正作用。但嚴重的脊柱側彎等，可能效果不佳，需專業治療。 2.佩戴時長和方法：正確且長期堅持佩戴，效果相對較好。但隨意佩戴或時間過短，作用有限。 3.骨骼發育情況：未成年人骨骼尚未定型，佩戴可能更易改善。成年人骨骼定型，效果可能不明顯。 4.肌肉力量：自身肌肉力量較強，能更好地維持矯正后的姿勢。若肌肉力量弱，易反彈。 5.日常習慣：保持良好的坐姿和站姿習慣，配合背背佳，效果更佳。反之，效果差。 總之，背背佳可作為改善身姿的輔助工具，但不能完全依賴它。若身姿問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的矯正方法。同時，要注重日常姿勢的保持和肌肉力量的鍛煉。

漢語有一種非凡的魔力,要表達某種意思,不用很明確地說出來,而是換一種方式讓你心領神會,但如果有問題要較真的時候,卻可以推諉：“我從來沒有這么說過.”背背佳就是如此.滲透力極強的宣傳,已經讓很多家長迷信上了“要糾正駝背,穿背背佳就可以了”.然而,當帶著專家的質疑詢問廠家時,得到的果然是常見的推諉之辭：“我們并沒有在產品說明和宣傳中明確提到‘治療’二字,我們強調的都是通過自身養成一個好姿勢,好習慣,糾正不良姿勢……”如果糾正駝背還是要靠自身養成好習慣,真有問題的時候就去醫院,那么請問,還買這個產品做什么?背背佳產品本身也許不會對身體造成什么傷害,但它錯就錯在夸大其辭地宣傳其所謂的“功效”而誤導了大量青少年及家長,使得他們在駝背開始的時候,并沒有及時求治而導致嚴重的后果：輕則遭受小夢霞所受的痛苦,重則手術后終生不能再長高.而這些,卻并不被被消費者所知,背背佳只是告訴他們：“400萬青少年因此受益”,事實上,400萬只是銷售量,究竟是受益還是受害,誰也不得而知.健康的脊柱應該是直立挺拔的,而很多人都有些輕微的駝背.這與人們的日常生活密切相關,人類的正常運動,無論是行走還是奔跑,方向都是向前的,長期的單方向運動,重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀干的彎曲,長此以往就形成了駝背,而且年紀越大駝背越嚴重.退步走矯正駝背的原理,就在于它是重心向后移動,對脊柱的彎曲（駝背）必然有矯正作用.也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下身姿有無矯正..