秋季氣候干燥，養生重在潤燥養陰。飲食方面應注重均衡，多吃一些有滋養作用的食物，同時注意個體差異，如有不適及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.水果類：梨能潤肺止咳，葡萄滋陰潤燥。
2.蔬菜類：蓮藕健脾開胃，山藥益氣養陰。
3.堅果類：杏仁潤肺平喘，核桃補腎健腦。
4.粥食類：百合粥養心潤肺，銀耳粥滋陰生津。
5.肉類：鴨肉性涼，可滋陰補虛。
秋季養生飲食要多樣化，合理搭配，根據自身情況選擇，保持良好的飲食習慣。

食菌類食物，諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用，可有效地清除體內污物。常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等，特別是海帶對放射性物質有著親和力;海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

秋季比較干燥應該多吃；蓮藕、黑白木耳、花生、紅棗。