性格孤僻可能由多種因素導致，如家庭環境、社交經歷、心理障礙、遺傳因素、個人認知等。 1.家庭環境：不良的家庭氛圍，如父母關系緊張、過度嚴厲或溺愛，可能影響性格形成。改善方法是營造溫暖、和諧的家庭環境，增加家庭成員間的有效溝通。 2.社交經歷：曾經的負面社交體驗，如被欺凌、排斥，會使人變得孤僻。建議逐步參與社交活動，從熟悉和信任的小圈子開始。 3.心理障礙：如抑郁癥、焦慮癥等可能伴隨孤僻表現。此時需要尋求專業心理醫生幫助，可能會采用心理治療和藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 4.遺傳因素：部分人可能因遺傳因素具有內向、敏感的特質。可通過后天培養積極心態和社交技能來改善。 5.個人認知：對自己和他人的不正確認知也會導致孤僻。需要調整思維方式，學會客觀看待自己和他人。 總之，改善性格孤僻需要綜合考慮各方面因素，采取針對性的措施，同時要有耐心和毅力。

您好，根據你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥，抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨處，對什么都不感興趣，多數睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現。是可以采用中醫中藥調理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥。我需要你的詳細病情，如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯系方式。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

首先你要建立自信，你應該感覺得到很多人都想和你接觸，可是就因為自我封閉別人不敢接近你呀，所以你不用怕，只要你誠心誠意和不人接觸別人也很愿意和你交往的。

社會是豐富多采的，由不同的人群組成，有人愛動，有人愛靜。動和靜都不是問題。問題在于是否可以接納自己這樣的狀態。從您的敘述中可以看出您的困擾，感覺到與周圍的相處和與這個世界的相處方式不舒服了，也就是不能接納自己了，那么我們就有必要做一些改變了。人與人之間都需要情感的交流，但交往方式是關鍵。想達到怎樣的交往程度，運用什么樣的方式是關鍵。每個人都有自己的交往方式，建議您與心理醫生做進一步探討，以走出您的困擾，找到讓自己和周圍人都舒服的與世界相處的方式。