從醫學角度看，改善夫妻關系可從心理健康、生理健康、良好溝通、生活習慣、壓力管理等方面著手。 1.心理健康：保持積極樂觀的心態，學會應對焦慮、抑郁等不良情緒。必要時可尋求心理咨詢幫助，如認知行為療法、心理動力學療法等。 2.生理健康：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強身體素質。同時，關注兩性健康，如有性功能障礙，應及時就醫診治。 3.良好溝通：學會傾聽和表達，避免爭吵和冷戰。通過語言和非語言方式，如眼神交流、肢體接觸，增進彼此理解。 4.生活習慣：共同培養健康的生活習慣，如合理飲食、戒煙限酒。避免不良習慣影響夫妻關系。 5.壓力管理：學會應對工作和生活中的壓力，可通過冥想、放松訓練等方式緩解。避免將壓力帶回家中，影響夫妻感情。 總之，改善夫妻關系需要夫妻雙方共同努力，關注身心健康，建立良好的溝通和生活模式，共同應對壓力，從而營造和諧美滿的家庭氛圍。

親愛的，這種事情可以說，夫妻相處也是一門藝術，需要兩個人一起經營。因此得多溝通哦

提升情感上的親密感、身體上的親密以情感的親密為基礎、在親密關系中要主動的敞開心扉;學會用心感受、用心交流，懂得傾聽對方，低質量的性生活會影響到夫妻之間的關系，對整個家庭氛圍都會有影響，性是夫妻之間不可或缺的一部分。