你好，足底筋膜炎是一種無菌性的炎癥，是足底的筋膜或這肌腱損傷后形成的炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)是足跟或者足底的疼痛不適。足底筋膜炎的治療以物理治療為主，建議休息為主，避免過多的負(fù)重活動，穿鞋底軟軟的鞋子，還有電療等手段。緩解疼痛可以口服一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛類藥物，癥狀比較嚴(yán)重也可以局部進(jìn)行封閉治療。

想要怎么治療足底筋膜炎就得先知道它形成的原因，經(jīng)常性穿高跟鞋，身體體重超標(biāo)，長時間站立，上下樓梯走路太頻繁都可能是引起足底筋膜炎的原因。除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。足底筋膜炎一般藥物就可以治好，除非到很嚴(yán)重的地步，不用動手術(shù)，藥物治療就是西藥和傳統(tǒng)的中藥治療，西藥見效快方便點，但副作用大，依賴性強(qiáng)，打封閉針的話僅僅是暫時性應(yīng)對措施，不能除根，且封閉為激素類藥物，對人體危害比較大，所以說治療足跟痛應(yīng)該把目光轉(zhuǎn)移到傳統(tǒng)的中藥上來。中醫(yī)認(rèn)為腳部與全身各器官均有聯(lián)系，足部問題反應(yīng)了全身各器官的問題，通過養(yǎng)護(hù)肝腎調(diào)理身體機(jī)能，從而來達(dá)到治療足底筋膜炎的目的，中藥中湯藥比較麻煩，推薦你使用貼劑，使用傳統(tǒng)的黑膏藥治療足底筋膜炎的效果也非常好，比如說像"苗方跟痛貼"，在患者中的口碑就不錯，建議你可以試一下在足底筋膜炎的治療方法中，足墊屬于物理治療的一種，這種治療方法的優(yōu)點是比較方便，能夠立竿見影的緩解疼痛。缺點是只是保守治療，起到緩解減輕疼痛，不能達(dá)到治愈的目的，并且依賴性比較強(qiáng)，往長久看還會延誤了病情的治療，是治療足底筋膜炎的下下之策。對于足底筋膜炎的患者還應(yīng)該注意以下幾點:
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的鞋子，不要使足跟著涼或受凍；
2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，可用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷；
3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥；
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

　治療此病的方法有：
　　1.注意休息，并通過物理療法進(jìn)行治療，包括超短波、電療等。
　　2.使用適當(dāng)?shù)淖愎o(hù)墊，可在下肢負(fù)重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對足底筋膜的傷害。
　　3.早上起床前或坐著時，可多進(jìn)行伸展足底筋膜的運動，如單腿伸直、腳板上仰，以增強(qiáng)足底肌腱與足跟肌肉的彈性，有效減輕“下床痛”。
　　足底筋膜炎患者若能早期進(jìn)行有效的治療，大部分都能痊愈；若拖得過久，轉(zhuǎn)變成慢性足底筋膜炎，治療起來就比較困難了。患者需要注意的是，鞋跟不可太硬、太高，還應(yīng)改掉蹺二郎腿的習(xí)慣。　　　　外貼于足跟處可直接透入皮膚產(chǎn)生消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等。　　貼于足跟肌表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目-的。

足底筋膜炎是跑步及跳躍運動常見的損傷。患有足底筋膜炎的人會感到腳跟有刀刺的痛楚，有時甚至延至足弓內(nèi)側(cè)。患者通常早晨初次著地或久坐之后站立時，痛楚特別厲害。患病初期，痛楚會于熱身活動后減輕，但病情會漸漸惡化，以致時時都感到疼痛。足底筋膜炎引起的足跟痛，若能早期有效地治療，大部分人都能痊愈；拖得過久，轉(zhuǎn)變成慢性就棘手了。這是種非常困擾人的疾病，但也是可以預(yù)防和治愈的疾病，只要加強(qiáng)日常衛(wèi)生知識和伸展運動的技巧，就可以減少足底筋膜炎發(fā)生的機(jī)會。可以試試中藥貼劑，比如遠(yuǎn)洋足跟痛貼就很不錯，它是通過打通局部經(jīng)絡(luò)和血管神經(jīng)的循環(huán)帶動整體的經(jīng)絡(luò)和血管神經(jīng)的循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，使藥物分子迅速直達(dá)病灶，達(dá)到治愈足底筋膜炎的目的。

的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現(xiàn)。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。常見的因素為：跖底痛、趾外翻、腱膜炎、跟腱周圍炎、跟骨骨刺等，需要診斷清楚后進(jìn)行治療。

筋膜炎又稱為纖維織炎，具體病因是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當(dāng)時，可誘發(fā)肌肉筋膜炎的急性發(fā)作。肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或者慢性損傷、勞損等是本病的基本原因，建議去醫(yī)院看看。