孩子不愛吃飯沒食欲可能由多種因素導致，如消化不良、缺乏微量元素、飲食習慣不佳、疾病影響、心理因素等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.消化不良：孩子胃腸功能弱，食物消化不及時，易沒食欲。可調整飲食，多吃易消化食物，如米粥、面條。必要時遵醫囑使用助消化藥物，如健胃消食片、多酶片等。
2.缺乏微量元素：鋅缺乏會影響味覺和食欲。可通過飲食補充，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮。嚴重時在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服液等。
3.飲食習慣不佳：如邊吃邊玩、零食吃太多等。需培養良好飲食習慣，定時進餐，控制零食攝入。
4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等。應先治療原發疾病，病情好轉后食欲通常會恢復。
5.心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關注孩子心理，營造輕松環境。
孩子不愛吃飯沒食欲的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因對癥處理。若情況持續不改善，應及時就醫。

首先，讓我們來探索一下寶寶挑食、偏食的原因吧。因為沒有哪個孩子天生就挑食、偏食，大多是后天養成的毛病。俗話說的好“正本還需清源”嘛！·孩子挑食、偏食很大程度上是父母“慣”出來的，爸爸媽媽們對寶寶聽之任之，寶寶想吃什么就吃什么，不愛吃的一口不沾，久而久之偏食也在所難免了?！ず⒆悠掣改競円惨允?，如果爸爸媽媽們就有偏食的習慣或者流露出對某種食物的好惡，一方面，自然而然在做飯時，就會有所選擇，造成家里菜肴的不均衡，同時，寶寶們也會加以模仿，漸漸也“習慣”了偏食?！み€有一些食物雖然很有營養，但帶有自身獨特的口味，如苦瓜、青椒、茴香苗等，孩子在初嘗時，對這類口味不適應、不喜歡，以致在以后一直遠離這些食品，如果父母又沒有適時的讓孩子給孩子講明其中營養，并鼓勵孩子再嘗試嘗試，慢慢的孩子就會離這些食物越來越遠。那么，在了解了可能造成孩子偏食的幾種原因后，作為父母的我們又該怎樣幫助孩子改掉偏食、挑食的壞毛病呢？·糾正寶寶偏食，爸爸媽媽們需要冷靜，要有耐心，切勿因孩子偏食而大動肝火，打罵，甚至強喂，這樣不僅糾正不了孩子的毛病，還會傷害到孩子，使孩子產生極大的逆反心理。·糾正孩子偏食的習慣，并非一日之功，因此父母們切勿急于求成，要有恒心，做好持久戰的準備?！ぜm正孩子偏食，父母們可以巧妙利用孩子的心理?？梢越o孩子找一個吃飯伙伴——孩子喜歡的一種玩具。如天線寶寶拉拉，當為寶寶吃飯時，就跟寶寶說“你看拉拉吃青菜吃得多香啊，寶寶也要好好吃哦，不可以輸給拉拉”之類的話，來激勵寶寶吃?！ぜm正寶寶偏食，要給寶寶提供一個輕松愉快的進餐環境。好的心情，自然胃口大開。寶寶心情高興，吃什么都會津津有味的。千萬別流露出刻意糾正寶寶偏食的意圖，這樣會給寶寶帶來心理負擔，不利于寶寶進食?！ぜm正寶寶偏食要遵循循序漸進的原則，在幫助孩子糾正偏食的時候，父母不要強迫孩子馬上斷絕對原食物的喜愛，更不要強迫孩子馬上喜歡原本不愛吃的食物。如故意整一桌全部都是寶寶不愛吃的食物，來讓孩子吃等。這些行為都多于偏激，而應該采用，逐漸減少孩子喜歡食物的量，同時增加其他食物，少量多次逐漸增加，讓孩子慢慢適應新的口味?！ぜm正寶寶偏食，爸爸媽媽們要為寶寶做好表率作用，并對孩子多加鼓勵，在表現出對食物極大的興致的同時，利用寶寶的模仿力，對寶寶說“這是爸爸最愛吃的，寶寶也愛吃”等話，激勵孩子。這時寶寶會以極大的熱情進行反饋的。·糾正寶寶偏食，對爸媽們的廚藝也是有要求的哦。經常給孩子變換著花樣的來吃，尤其是對寶寶不愛吃的食物，更要做的色香味俱全。來調動寶寶的食欲，從而慢慢改善偏食。

1。飯菜可口，寶寶愛吃注意：白天一定想方設法將寶寶飯做得香、軟、可口，合寶寶口味，讓寶寶喜歡吃；盡量變換花樣，吸引寶寶愛吃（肉菜飯、混沌……）（寶寶胃口不好時，做清淡的菜稀飯，開胃）；分散注意力，讓寶寶張口多吃（放音樂、變換小玩具……）總之，白天的飯一定要吃好、吃飽！白天的飲食充足了，寶寶睡眠才塌實,寶寶的身體會更健康。
2。增加樂趣，促進食欲。注意：營造一個愉悅、和諧、舒適的環境。讓他和大人一起吃飯，看大人吃得香噴噴的樣子也想吃時，喂他幾口，吃了，表揚鼓勵（鼓掌、摸摸頭、稱贊語……）；或者與大人比賽比賽，使孩子有“成功感”……總之，要想方設法增加樂趣，讓孩子快快樂樂地吃飯。吃多少是多少，“孩子把牙咬得緊緊的”時更不要強迫，這樣會強化孩子“反抗”心理，要循序漸進引導。孩子是不會餓到的。
3.戶外運動，寶寶快樂：多帶寶寶到室外運動，在樹陰下呼吸新鮮氧氣、與小朋友玩耍，吃水果.或專注玩自己喜歡的東西；或與小朋友一起在室外跑來跑去、大叫大嚷、爬上爬下……總之，讓寶寶運動量適增大，消耗的體力多了讓孩子運動量逐漸加大。孩子消耗的體力多了，就會產生“饑餓感”。寶寶的食物需要量自然就大大增加了。（運動中不要怕寶寶的衣服、小手弄臟。
）3。起居有律，寶寶健康。
一定要養成有規律的生活習慣。吃飯不能養成邊吃邊玩,還看電視的習慣,,這是最難糾正的，需要家長的耐心、信心。健康的寶寶總是快快樂樂、起居有律十的。4不要追逐孩子喂飯讓孩子和大人一塊吃飯，需要孩子能自己吃飯，規定孩子吃飯的時間，比賽吃飯啦.比如早飯半小時吃完，孩子不吃飯就把飯拿走，到中午飯的時間里不給孩子零食，中午飯也是半小時的吃飯時間，孩子餓了，吃飯也就快了。晚飯也就省心了。

色：將食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的顏色。如將大柿子椒的紅色、青菜的綠色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引孩子的目光。又如在小饅頭表面上撒一些菜、肉末或果泥，孩子也會對食物產生興趣。2香：一盤香噴噴的菜，會把孩子吸引過來。很多嬰幼兒食物的制作中都寫上了：出鍋前勾欠上點油，這就是讓菜更香一些。也可以在菜中加入一點麻油，也很提香味。3形：孩子對形比較敏感，一個造型普通的面點，即使再好吃，孩子也不會去看一眼。把面點做成各種各樣的形狀，孩子會愛不釋手。許多粗糧，經過加工，做成各種幾何圖形、各種動物的形狀，孩子們都很喜歡。4味：食物的味是最重要的問題，好味道才會有好的胃口。味道好壞取決于佐料的運用，鹽、味精、糖、蔥、姜、醋，要合理地搭配才行。

你不要給他吃零食，一日三餐要按時給他吃，最好讓他學這自己吃，如果他不吃，你也不用免強，等下一餐再給他吃，中間你不能因為心軟了，怕他餓著而給其他的東西吃哦！這樣做是為了讓他養成習慣，他肚子餓了自然會吃的。我有個朋友第一胎生了個女兒，很疼，一直喂飯，三歲多了都還不會吃，這樣很累呀！后來又生了個兒子，從一歲開始她有就讓他自己吃，現在一歲半都會自己吃了。開始難免掉滿地那是正常的，會了就不會掉了呀!

孩子不想吃飯,可以讓他換換口味,同一種食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大開.例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春卷,餃子等食物.此外,平時應該盡量不讓孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥膩的食品.必要時可服用一些生命陽光牛初乳保健食品或藥品.輕度厭食患兒,可服稚兒靈,八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏,山楂片.