女性更年期綜合癥是女性在特定年齡段因卵巢功能衰退、激素水平變化而出現(xiàn)的一系列癥狀。常見表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。應(yīng)對方法包括生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、激素治療、藥物治療等。 1.月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量時多時少。這是由于卵巢功能下降，雌激素分泌不穩(wěn)定所致。 2.潮熱多汗：突然感到面部、頸部、胸部發(fā)熱，伴有出汗。主要因血管舒縮功能不穩(wěn)定。 3.情緒波動：易煩躁、焦慮、抑郁。與激素變化影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。 4.睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒。可能是內(nèi)分泌失調(diào)和心理因素共同作用。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，易骨折。因為雌激素缺乏影響鈣吸收和骨代謝。 女性更年期綜合癥雖然會帶來諸多不適，但通過合理的調(diào)理和治療，多數(shù)癥狀能夠得到有效控制和緩解。患者應(yīng)保持積極心態(tài)，定期進行體檢，如有需要及時就醫(yī)。

中醫(yī)學(xué)認為年過四十，陰氣自半，故中年以后發(fā)病。病由漸積而成，起病緩慢。進入更年期，肝腎漸衰，沖任虛少，天癸漸竭，因于腎臟虛衰引起其他臟腑功能失調(diào)，故臟腑陰陽氣血失調(diào)為本病的基本病理，調(diào)理臟腑陰陽氣血，以平為期是治療本病的主要原則。臨床上可見肝氣郁結(jié)、氣郁化火、心腎不交、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝腎陰虛等證型。1、肝氣郁結(jié)：表現(xiàn)為情志抑郁，胸脅脹痛，時有太息，噯氣頻頻，小腹作脹，乳房脹痛，不思飲食，烘熱汗出，心煩不寐，經(jīng)期前后不定，量或多或少，色紫紅有塊，舌淡紅，苔薄膩，脈搏弦。治宜疏肝解郁為主。2、氣郁化火：表現(xiàn)為胸悶脅脹，烘熱時升，急躁易怒，汗出較多，嘈雜吞酸，口苦咽干，心煩少寐，頭痛目赤，經(jīng)汛先期且量或多或少，色澤紫黑，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈搏弦數(shù)。治宜清肝瀉炎，調(diào)各肝脾為主。3、心腎不交：表現(xiàn)為虛煩不寐，心悸怔忡，烘熱陣作，心煩汗泄，多夢易驚，記憶力減退，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺精帶下，月經(jīng)失調(diào)，量或多或少，色紅，舌紅少當(dāng)，脈細數(shù)。治宜滋陰降火，以交通心腎為主。4、心脾兩虛：表現(xiàn)為面色無華，心悸健忘，肢倦神疲，頭暈眼花，烘熱出汗，氣短懶言食欲不振，少寐多夢，月經(jīng)是逐漸減少，色淡稀，甚至閉經(jīng)，毛發(fā)不澤，容易脫落，舌淡苔少，脈濡細虛數(shù)。治宜養(yǎng)心健脾，以舉氣補血為主。5、脾腎陽虛：表現(xiàn)為面色晦黯，精神委靡，形寒肢冷，面浮足腫，納呆腹脹，遺精早泄，性欲減退，小便頻數(shù)，少腹拘急，手足不溫，少氣乏力，月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，帶下清稀，舌淡胖有齒印，苔薄白，脈沉細無力。治宜溫腎助陽，以溫中健脾為主。6、肝腎陰虛：表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃Q耳聾，頭面部陣發(fā)烘熱，午后為重，五心煩熱，盜汗遺精，善恐健忘，腰膝酸楚，口干肢麻，小便頻數(shù)，月經(jīng)量少，色紅無血塊，大便干結(jié)，舌紅少苔，脈細數(shù)。治宜滋養(yǎng)陰液，以補益肝腎為主。溫馨提示：患者應(yīng)加強精神調(diào)攝，保持愉快樂觀的情緒，消除易激動、激怒或緊張、抑郁、焦慮、多愁善感、猜疑等不良精神因素。患者生活應(yīng)有規(guī)律，養(yǎng)成每天晚上早睡，按起床的習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈活動及過重的體力勞動。可適當(dāng)進行一些有利于身體健康的鍛煉活動，如打太極拳、跳舞等娛樂性活動。保持正常的性生活，并根據(jù)身體狀況適當(dāng)調(diào)整頻率，但要絕對注意性生活衛(wèi)生。飲食宜清淡，易消化。可多食富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，特別是富含維生素B類玉米、香菇、雞蛋、牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜等以防治更年期綜合征的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。如果需要可以找我.

是不是工作等方面的壓力大導(dǎo)致,不一定是更年期.更年期的具體表現(xiàn)：　　1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性.　　2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.　　3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；　　4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.　　　女性更年期的四大癥狀[1]　　　通常來說,絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：　　一,潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀.　　二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一.　　三,精神,神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常.　　四,腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀.更年期的心理特點：　　1,情緒不夠穩(wěn)定,易激動,易怒,易緊張焦慮.　　2,注意力不夠集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力.　　3,心理敏感性增強,感覺易敏感.　　4,記憶力減弱.　　上述更年期出現(xiàn)的心理特點并不是所有更年期婦女所共有,而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn).更年期婦女為了平穩(wěn)地度過更年期,要注意更年期的心理衛(wèi)生.更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點去進行生活與工作.既不要不顧身心變化去勉強行事,也不要謹小慎微,顧慮重重,無所事事.要正確認識更年期出現(xiàn)的生理與心理變化.更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時性的,功能性的,因此不要驚恐不安.精神樂觀,情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理條件.劃分時期：絕經(jīng)過渡期：絕經(jīng)前2-5年或更長更年期絕經(jīng)期：末次月經(jīng)后1年（40歲-70歲左右）絕經(jīng)后期：絕經(jīng)后15-20年世界衛(wèi)生組織（WHO）指出的圍絕經(jīng)期包括絕經(jīng)過渡期及絕經(jīng)期.　　婦女更年期是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右.我國有人對929名退休工人調(diào)查表明,她們的平均絕經(jīng)年齡為48.85歲.

更年期是身體調(diào)理的重要時期，調(diào)理不當(dāng)或不夠重視容易對身體健康和給工作生活等帶來一定影響，并且會增加日后的發(fā)病幾率；隨著人們生活水平的提高不少人開始認識到身體調(diào)理的重要性，而且對更年期間身體調(diào)理給予了足夠的重視，并且通過多種方法來進行調(diào)理以減緩日后疾病的產(chǎn)生；不少人都會問更年期吃什么藥進行調(diào)理，其實更年期調(diào)理并不一定只是藥物才能夠達到目的，生活中的飲食、運動、合理的生活習(xí)慣等都能夠達到調(diào)理身體的目的，如果用藥比較簡便的可以嘗試“正氣固元方”中草藥幫助改善內(nèi)外環(huán)境，緩解緊張的神經(jīng)，改善更年期癥狀；對于更年期人群來說積極健康的心態(tài)很重要，保持心情愉快，積極面對。

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.更年期婦女由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩(wěn)定,易激動,注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥.”大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化,或僅有輕微癥狀.少數(shù)婦女由于機體不能很快適應(yīng),癥狀比較明顯,但一般并不需特殊治療.極少數(shù)癥狀嚴(yán)重,甚至影響生活和工作者,則需要藥物治療.一般認為,婦女進入更年期后,家庭和社會環(huán)境的變化都可加重其身體和精神負擔(dān),使更年期綜合癥易于發(fā)生或使原來已有的某些癥狀加重.有些本身精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女,更年期綜合癥就更為明顯,甚至喜怒無常.更年期綜合癥雖然是由于性生理變化所致,但發(fā)病率高低與個人經(jīng)歷和心理負擔(dān)有直接關(guān)系.對心理比較敏感的更年期婦女來說,生理上的不適更易引起心理的變化,于是出現(xiàn)了各種更年期癥狀.因此,注意心理調(diào)適十分重要.　　更年期綜合癥（climactericsyndrome）系指由于更年期精神心理,神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化,所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體片綜合癥候群.人類壽命的高齡化是現(xiàn)代社會的重要發(fā)展趨勢.因此更年期和絕經(jīng)后婦女的健康保健和疾病防治,則是婦產(chǎn)科醫(yī)生乃至整個社會所面臨的重要任務(wù).診斷更年期綜合癥的標(biāo)準(zhǔn)：1,年齡45-55歲的婦女,除月經(jīng)失調(diào)外,烘熱汗出為典型癥狀,或伴有煩躁易怒,心悸失眠,胸悶頭痛,情志異常,記憶力減退,腰腿酸痛等.　　2,內(nèi)分泌測定：雌二醇（E2）降低,促卵泡激素（FSH）,促黃體生成激素（LH）增高.　　3,應(yīng)排除精神,神經(jīng)性疾病,甲狀腺機能亢進,心血管疾病等.癥狀表現(xiàn)主要有：(1)月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現(xiàn).月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少.當(dāng)雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時,月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng).　　(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發(fā)熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.　　(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現(xiàn)冠心病,糖尿病.　　(4)神經(jīng),精神障礙：有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動,性格變化,記憶力減退等.(5)運動系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰,背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎,頸椎病.一,性激素療法即雌/孕激素替代治療.　　（一）指征：血管舒縮綜合征,骨質(zhì)疏松癥,萎縮性陰道炎,早絕經(jīng),復(fù)發(fā)或頑固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血癥（Lipoproteinaemia）.　　（二）禁忌癥：栓塞病史,慢性肝腎功能不全,性激素依賴性腫瘤（子宮肌瘤,內(nèi)膜癌,乳房癌,卵巢癌）,吡咯紫質(zhì)沉著癥（prophyria）,嚴(yán)重高血壓,糖尿病,嚴(yán)重靜脈曲張,嗜煙,不能堅持長期隨診者.　　（三）方法：推薦口服用藥,摒棄皮下埋植和肌注.局部用藥僅限于老年性陰道炎,且不宜長期應(yīng)用.　　1.雌—孕激素周期療法：為規(guī)范的替代治療.聯(lián)結(jié)雌激素0.625mg/d×25天（或相當(dāng)于該劑量其他雌激素）于第十六~二十五天輔加分泌化劑量孕激素共10天.3~6周期為1療程.凡有周期性撤血者,應(yīng)繼續(xù)輔加孕激素.若連續(xù)3個周期無撤血者,可停用孕激素.　　2.單純雌激素周期療法：即以替代劑量雌激素每月服用25天.僅限于已行子宮切除而更年期癥狀明顯者.未行子宮切除而孕酮撤血陰性者,雖也可試用單純雌激素療法,但每隔2~3月必行孕酮撤血1次.凡撤血陽性者,應(yīng)改為雌—孕激素周期療法.若連續(xù)3次孕酮撤血陰性者,可繼續(xù)單純雌素周期療法,但原則不超過3~6周期.　　3.尼爾雌醇（Nylestriol）療法：適合于所有更年期婦女.5mg,口服1月1次.俟癥狀改善后改1~2mg每月1~2次,總有效率75.8~98.4%（陸湘云1984）.優(yōu)點是：簡單,長效,內(nèi)膜刺激小.老年陰道炎,尿道炎癥狀改善明顯.　　4.雌—雄激素療法：適用于伴乳痛,性功能減退婦女.雌素配伍甲基睪丸素5~10mg/d.含化.且有遏制雌素促內(nèi)膜增生過長之作用.