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2024-10-21 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

剛懷孕能不能久坐，久坐了發生腰

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郭立軍醫師

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懷孕以后，子宮在變化的，所以就會腰酸的，盡量多休息吧，不用長時間的坐著。
2024-10-21 13:34

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申蘭闊醫師

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全科

剛懷孕久坐可能會導致腰疼，原因包括子宮變化、激素影響、體重增加、姿勢不良、肌肉疲勞等。 1. 子宮變化：懷孕后子宮逐漸增大，對腰部肌肉和韌帶產生牽拉，久坐會加重這種牽拉。 2. 激素影響：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，腰部穩定性下降，久坐易引發腰疼。 3. 體重增加：隨著孕周增加體重上升，腰部負擔加重，久坐時腰部壓力更大。 4. 姿勢不良：長時間保持不正確的坐姿，會使腰部肌肉受力不均，導致疼痛。 5. 肌肉疲勞：久坐會讓腰部肌肉得不到活動和放松，容易產生疲勞和疼痛。總之，剛懷孕應盡量避免久坐，適當活動，注意保持良好的姿勢，以減輕腰部不適。如果腰疼嚴重，建議及時就醫。
2024-10-21 15:20

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