您現在經常有痛經的情況，這種情況的話，建議可以吃一下暖宮丸，進行調理和治療的，您在用藥調理治療期間，要保證充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，現在是應該要注意避寒，在來月經的前一周，是可以喝一下紅糖水，這個是有溫里的作用，可以可以緩解痛經的，

月經過多或持續時間過長.常見于子宮肌瘤,子宮內膜息肉,子宮內膜增殖癥,子宮內膜異位癥等;如果檢查沒有器質性病變的,要考慮功能性子宮出血,是指內外生殖器無明顯器質性病變,而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血.是月經失調中最常見的一種.建議到醫院檢查明確病因后及時治療,祝您早日康復!痛經病人疼痛劇烈時應用阿托品0.5毫克肌肉注射,或服用阿司匹林等止痛藥物.或者兩種藥物聯合使用.另外,要針對引起痛經的原因進行治療.如盆腔炎,腫瘤引起的痛經,治療好這些原發疾病,痛經可隨之而愈.使用性激素治療,如口服炔諾酮2.5～5.0毫克,或甲地孕酮4～8毫克,每日1次,于月經第5日開始,連服22日停藥,連續服用3個周期；也可以使用黃體酮,每次10～20毫克,肌肉注射,每日1次,于月經來潮前7日開始,連用5日；從月經周期第6日開始,每日口服己烯雌酚0.5～1.0毫克,連用20日.有血塊,考慮是血瘀,一般來說血瘀可以做如下治療(
1)復方益母草青：每次10-15m1,一日2次,溫開水化服.
(2)益母草膏(流浸膏,沖劑,口服液)：煎膏劑每次10g,一日1-2次.流浸膏劑每次5-10m1,一日15-30m1.沖劑每次158,用開水沖服,一日2次.口服液每次20m1,一日3次.
(3)少腹逐瘀丸：每次1丸,一日2-3次,用溫黃酒或溫開水送服.

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

痛經最好還是去專業的醫院去看一下