雙側乳房乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，受多種因素影響，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動，影響激素分泌，增加患病風險。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易引發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素水平。 5.遺傳因素：家族中有乳腺增生病史，患病幾率相對較高。 總之，雙側乳房乳腺增生多數(shù)為良性病變，不必過度緊張。但要保持良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查。若癥狀明顯，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

針對雙側乳腺增生的治療，目前采用苗家中藥外敷法（乳腺安康藥袋）對患者進行治療有良好的效果，且強調對乳腺增生患者進行治療時，心理治療也是非常必要。因大部分患者對此病缺乏正確的認識，不良的心理因素、過度緊張、憂慮悲傷等造成神經衰弱，大大加重了內分泌失調，促使增生癥的加重。參考：乳腺安康官方網！！！

可以醫(yī)生指導下,口服逍遙丸和乳癖消治療看看.要保證規(guī)律的生活,調整心態(tài),放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

雙側乳腺增生是由內分泌功能失調致使激素過分刺激乳腺組織形成的增生疾病，以乳房疼痛和腫塊為表現(xiàn)。本病癌變率低，只有乳腺增生發(fā)展到一定程度，才會有少數(shù)發(fā)生癌變。因此治療這種疾病需要及時從病根著手，中藥乳腺安康外敷療法治療這種疾病效果最好。

病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規(guī)應用。僅在癥狀嚴重，影響正常工作和生活時，才考慮采用。在醫(yī)生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬，在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。也可在中醫(yī)辨證指導下選用中成藥或方劑治療。1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。　　2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　3、生活規(guī)律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節(jié)內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。