這個要看個人的體質了自己可以試試到底哪種方式堅持的時間最長

你好不會延長時間.通過罕穆爾及類似成分的噴劑.其主成分可以看出其作用原理是于龜頭起到局部粘膜,輕微麻醉,從而降低外生殖器的敏感度,提高激發射精的刺激強度,延長性交時間.據醫學家跟蹤調查發現,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,接觸罕穆爾成分后,輕微麻醉作用使房事時間延長.陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用.就和手上長繭的道理差不多.　　2.恥尾肌鍛煉法（中斷排尿法）.由于男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的.因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的.這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排,再憋住,分幾次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法.只要持之以恒,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好.這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效.體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質.

手淫射精后一段時間可能會對身體和心理產生多種影響，包括生理疲勞、心理負擔、性功能變化、生殖系統健康以及精神狀態等方面。 1. 生理疲勞：頻繁手淫射精后，身體可能會感到疲勞，影響日常的精力和體力。 2. 心理負擔：可能會產生焦慮、內疚、自責等不良情緒，影響心理健康。 3. 性功能變化：長期過度手淫可能導致性功能障礙，如勃起功能障礙、早泄等。 4. 生殖系統健康：容易引發前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎癥。 5. 精神狀態：可能出現注意力不集中、記憶力下降，影響學習和工作效率。 總之，適度的手淫一般不會對身體造成明顯危害，但如果過于頻繁或出現不適癥狀，應及時調整，并保持良好的生活習慣。若癥狀持續或加重，建議到正規醫院男科就診。