我也是風濕，但一直都診斷不出來呢，每次檢查都正常，醫生只是說反復性關節痛，我現在手部和膝蓋的重要關節都常痛的，很煩

流產后沒有很好的休息和受涼太多導致的身體不適是女性體虛的表現,建議用黃芪泡水喝補氣治療

產后風濕是產婦在產褥期出現的關節、肌肉疼痛等癥狀，可能由產后調養不當、身體虛弱、外感風寒、情志不暢、勞累過度等因素引起。治療方法包括中醫調理、西醫治療、生活護理、飲食調整、康復鍛煉等。 1.中醫調理：可采用中藥湯劑，如獨活寄生湯，以祛風濕、止痹痛。還能進行針灸、艾灸等中醫療法，疏通經絡。 2.西醫治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 3.生活護理：注意保暖，避免居住環境潮濕寒冷。保證充足睡眠，減輕身體負擔。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，增強體質。 5.康復鍛煉：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，促進身體恢復。 產后風濕需要綜合治療，產婦應保持良好的心態，積極配合治療，并注意日常調養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

坐骨神經痛的輔助治療：1.疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。我咨詢了很多人，大部分人都推薦咗藤灸，說是目前治療坐骨神經痛最好的東西。2.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。坐骨神經痛的運動治療：1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。2、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。4、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。5、平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果。6、蹲跳。雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，如此左右交替進行。