推遲月經可以通過服用藥物、調整生活方式等方法。常見的有口服孕激素、短效避孕藥、使用孕激素類栓劑等，同時保持良好的心態和規律作息也有一定幫助。 1.口服孕激素：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預計月經來潮前 5 - 7 天開始服用，直至想要來月經時停藥。但需注意可能會出現頭暈、惡心等不良反應。 2.短效避孕藥：像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需要在月經周期的前 5 天內開始服用，每天 1 片，連續服用至想要來月經時停藥。可能會有乳房脹痛、不規則陰道出血等副作用。 3.使用孕激素類栓劑：如黃體酮栓劑。用法和口服孕激素類似，但通過陰道給藥。 4.調整生活方式：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。規律的作息有助于維持內分泌平衡。 5.飲食調整：適當增加富含維生素和礦物質的食物攝入，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 需要推遲月經時，應根據自身情況選擇合適的方法。但這些方法都應在醫生的指導下進行，切勿自行用藥，以免引起月經紊亂等不良后果。

醫生對那些月經周期正常而又強烈要求改變月經期的女性如經勸導無效時，通常是應用雌激素或孕激素來調控月經期的，這些可試用的“秘方”歸納起來包括：（1）催月經提早的方法：自月經的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經來潮；（2）推遲經期到來的方法：①避孕i號（復方炔諾酮片，norethindrone）或ii號短效口服避孕藥自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片；②婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素藥，自月經第16天開始，每日10mg連續口服；③米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服。

恩相對來說，這個問題我還是比較有發言權的，因為我一個同事現在就正受這個的困擾，剛開始是上環之后例假紊亂，后來終于來例假了，可是不巧的是環竟然脫落了，更不幸的是，自從環脫落了，現在都三個月了，她還沒有來例假，并且也沒有懷孕……

推遲月經可以通過服用藥物、調整生活方式等方法。常見的有口服孕激素、短效避孕藥、使用孕激素類栓劑等，同時保持良好的心態和規律作息也有一定幫助。 1.口服孕激素：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預計月經來潮前 5 - 7 天開始服用，直至想要來月經時停藥。但需注意可能會出現頭暈、惡心等不良反應。 2.短效避孕藥：像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需要在月經周期的前 5 天內開始服用，每天 1 片，連續服用至想要來月經時停藥。可能會有乳房脹痛、不規則陰道出血等副作用。 3.使用孕激素類栓劑：如黃體酮栓劑。用法和口服孕激素類似，但通過陰道給藥。 4.調整生活方式：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。規律的作息有助于維持內分泌平衡。 5.飲食調整：適當增加富含維生素和礦物質的食物攝入，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 需要推遲月經時，應根據自身情況選擇合適的方法。但這些方法都應在醫生的指導下進行，切勿自行用藥，以免引起月經紊亂等不良后果。

好多的家長、女生咨詢如何調整月經周期的問題，理由就是要參加考試了，不讓“倒霉”的月經在考試的時候來潮。這個話題，的確是人們廣泛關注的問題，特別是家有女考生的家庭。●●近日，筆者看到一則報道，說高三的女生為了避免在考試的時候來月經，紛紛到藥店購買避孕藥，感到問題的嚴重性。因為這種盲目的做法，往往帶來更多的麻煩，因為使用這種藥物調整月經周期是不恰當的，對自身的身體、內分泌情況是不利的，不值得提倡。●●據報道，每年高考前后避孕藥的銷量就會增加兩三成，大都是那些女考生來買的。這些女生在讀高三，買藥的目的就是控制月經，以免高考期間受影響。這些學生大多是道聽途說，根本沒有咨詢大夫，往往是大家都這么服用就跟著服用。更有甚者，有的學校班上的女同學幾乎都在吃避孕藥，對女生的身心健康將產生諸多的不良影響。●●其實，完全沒有必要如此。月經是女性的生理特征，是正常的生理表現，如果月經沒有明顯的異常，也沒有痛經、月經量過多、嚴重的貧血等足以在月經期影響學習成績發揮的疾病，就沒有必要進行月經周期的調整，更沒有必要服用避孕藥物。●●在正常的月經周期，沒有醫學證據顯示月經期有影響女性智力發揮、體力支持、生理狀態的負面效應。相反，如果在月經之前服用避孕藥物，常常容易使女生產生心理、生理方面的不利因素。我們知道，一些避孕藥物常常有惡心、嘔吐等不良反應，這種反應常常給服用者帶來精神與心理方面的影響，對于心理素質較差者，常常帶來精神緊張，影響正常的注意力，反而不利于學習成績的發揮。●●在臨床上，的確有的女生需要藥物調整，最為常見的是痛經、月經過多或者嚴重的貧血等疾病。如果考試發生在月經期，的確影響女考生的成績。對于這樣的情況可以藥物調整周期時間。嚴重的痛經常常使患者無法忍受劇烈的疼痛，月經過多或者伴有嚴重的貧血常常使體內的血液容量減少或者貧血加劇，也會給大腦的血液供給帶來不良影響，這樣的疾病狀態下，需要調整月經周期，可以通過服用藥物將月經適當推遲，等考試完畢再使月經來潮。●●調整月經周期，一般是使用推遲的手段，特殊情況下也可以采取提前來潮的方法。這些方法，可以采取副作用比較小的孕激素調整。如果打算使月經提前到來，可以在考試之前注射或者口服孕酮制劑。讓月經提前來潮，要精心計算使用藥物的具體時間，還要根據以往月經來潮的實際天數加以確定。一般情況下，常常使用黃體酮20毫克，每天一次，連續3天，停止使用后3-5天月經來潮。如果月經來的時間比較長，就應該考慮實際的月經期時間。當然，如果月經周期臨近來潮，這種方法就不宜使用。在現實生活中比較常用的是月經推遲法，這種方法也是使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮,在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天后才來月經的特點,確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。