小孩老是晚上不睡，可能是環境不適、睡前過于興奮、飲食不當、缺乏維生素 D、生物鐘紊亂等原因造成的。 1.環境不適：臥室溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等，都可能影響孩子睡眠。應保持臥室溫度適宜、光線柔和、安靜。 2.睡前過于興奮：睡前進行劇烈運動或看刺激性的電視節目，會讓孩子大腦處于興奮狀態。家長要避免孩子在睡前過度興奮。 3.飲食不當：晚餐吃得過飽或過晚，或睡前吃了不易消化的食物，會導致孩子腸胃不適。合理安排飲食時間和種類很重要。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，白天睡眠時間過長，會打亂孩子的生物鐘。要幫助孩子建立規律的作息時間。 總之，孩子晚上不睡的原因多樣。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果孩子睡眠問題長期得不到改善，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。

睡覺是時間的正常的。這是睡反覺了。白天盡量不要讓孩子睡，這樣晚上就會睡覺了。可以慢慢糾正

小孩老是晚上不睡，可能是環境不適、睡前過于興奮、飲食不當、缺乏維生素 D、生物鐘紊亂等原因造成的。 1.環境不適：臥室溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等，都可能影響孩子睡眠。應保持臥室溫度適宜、光線柔和、安靜。 2.睡前過于興奮：睡前進行劇烈運動或看刺激性的電視節目，會讓孩子大腦處于興奮狀態。家長要避免孩子在睡前過度興奮。 3.飲食不當：晚餐吃得過飽或過晚，或睡前吃了不易消化的食物，會導致孩子腸胃不適。合理安排飲食時間和種類很重要。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，白天睡眠時間過長，會打亂孩子的生物鐘。要幫助孩子建立規律的作息時間。 總之，孩子晚上不睡的原因多樣。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果孩子睡眠問題長期得不到改善，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。