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            寶寶睡眠差是什么原因及如何改善?

            寶寶睡眠很差!

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              寶寶睡眠差可能由環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、身體不適、睡眠習慣不良等因素導致。 1. 環境不適:寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等,都可能影響睡眠質量。家長要注意調整室內溫度至 24 - 26 攝氏度,保持安靜、昏暗的睡眠環境。 2. 飲食問題:睡前吃得過飽或過少,都可能讓寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的飲食時間和量,避免睡前大量進食。 3. 缺乏微量元素:如缺鈣、缺鋅等,可能導致寶寶神經興奮性增高,影響睡眠。可通過飲食補充,必要時在醫生指導下服用鈣劑(如葡萄糖酸鈣口服液)、鋅劑(如葡萄糖酸鋅口服液)。 4. 身體不適:寶寶生病時,如感冒、發燒、腸胃不適等,會影響睡眠。需及時治療原發病。 5. 睡眠習慣不良:白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養寶寶良好的睡眠習慣,白天適當活動,睡前避免劇烈運動和刺激性活動。 總之,寶寶睡眠差的原因多樣,家長要仔細觀察,找到原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續不改善,建議及時就醫,在醫生的指導下進行調理。

              2024-10-21 12:41
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              應該不是的。我家寶在三個月時也曾這樣過,我查過書,上面說有的寶寶會有三個月的哭鬧,估計你家寶晚一些吧。書上說,過了這個階段就會好的,但我等不了了,給他用了安撫奶嘴,很管用。你可以耐心的哄哄他,過了這段應該會好的。

              2024-10-21 12:41
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              堵繼江

              上海市松江區九亭鎮衛生院

              一級

              兒科

              可能有缺鈣,建議你再當地醫生指導下小孩服用維生素d促進鈣的吸收,多曬太陽,促進皮膚合成維生素d,母親口服鈣爾奇d增加母乳的含鈣量等.另外如果母乳不足有可能導致容易醒睡眠不好.

              2024-10-21 12:41
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              寶寶夜啼有哪些原因?寶寶在晚上睡眠時,出現間歇哭鬧或抽泣,這就是夜啼.孩子一般不會無緣無故地哭,如果他哭個不停,一定是不舒服的原因.經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長發育,也十分影響父母的休息.所以,防止孩子夜啼并不是小事.引起夜啼的原因很多,父母應該細心地尋找一下,如果懷疑是疾病所致,就要帶孩子到醫院檢查一下,只要找到了原因,及時加以去除,小寶貝一定會甜甜美美地入睡的.1,缺鈣缺鈣的孩子夜間往往哭鬧.過去,人們由于缺乏醫學知識,認為孩子夜啼,在外面貼上一張“天皇皇,地皇皇,我家有個夜哭郎……”的字條,孩子就會好轉.這種方法顯然是不會有效的.缺鈣的孩子除有夜啼外,還會有相應的表現,比如孩子會有多汗,枕禿,方顱,囟門閉合晚,肋骨串珠等等.為孩子補充維生素D和鈣劑,并讓孩子多曬太陽,孩子會好的.2,驚嚇孩子受到驚嚇后,晚上常會從睡夢中驚醒并啼哭,孩子哭的時候常常伴有恐懼表現,在生活中,不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇.解決的方法是安慰孩子,告訴孩子沒什么可害怕的,并暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人,慢慢孩子會安穩入睡的.3,患病許多疾病,譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間,孩子都會在睡后哭鬧.一些慢性疾病,如貧血,結核等,也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧.此外,孩子鼻子不通氣,患了蟯蟲病等,也常常使孩子夜間啼哭.由于疾病引起的,只要治好了原發病,孩子就會安然入睡.4,衣被因素孩子蓋得太厚,會使孩子因熱而煩躁,出現啼哭;被子蓋得太少,冷的刺激也會使孩子啼哭.褥子鋪得不平,小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子,會使孩子哭鬧.此外,還應該查查床上有什么東西硌著或扎著孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就會停止.5,饑餓比較定時的哭鬧同孩子饑餓有關.母乳喂養者,母親不必拘泥喂奶的間隔時間,當孩子餓時就讓孩子吃,孩子吃奶中睡著了,可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡.人工喂養的孩子,應考慮適當增加喂奶量,并查一下奶的質量,是否加水過多等.6,尿憋大一些的孩子經訓練,已知控制小便,但在夜里他還不會自己起來尿尿,有時孩子會說尿尿,但很多時間,孩子是用哭來表示自己要尿尿的.父母只要摸到這個規律,為孩子把過尿后,孩子便會繼續入睡.如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿床.7,晝夜顛倒有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,當父母因疲倦不理他時,孩子就會用哭抗議.糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間,多逗孩子,晚上孩子睡眠會有所改善.經過一段時間后,孩子的生活有了規律,就會白天興奮晚上安眠的.8,需要愛撫有些孩子哭鬧是在撒嬌,他是想用哭來吸引父母的注意力,讓父母抱抱自己或給予愛撫.這些孩子的父母常常是工作過忙,照顧孩子時間少,或片面強調了對孩子的“自立”培養,使孩子出現“皮膚饑餓”.只要父母給孩子多一些愛撫,孩子的需滿足了,就不再哭鬧了.

              2024-10-21 13:56
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              寶寶睡眠差可能由環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、身體不適、睡眠習慣不良等因素導致。 1. 環境不適:寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等,都可能影響睡眠質量。家長要注意調整室內溫度至 24 - 26 攝氏度,保持安靜、昏暗的睡眠環境。 2. 飲食問題:睡前吃得過飽或過少,都可能讓寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的飲食時間和量,避免睡前大量進食。 3. 缺乏微量元素:如缺鈣、缺鋅等,可能導致寶寶神經興奮性增高,影響睡眠。可通過飲食補充,必要時在醫生指導下服用鈣劑(如葡萄糖酸鈣口服液)、鋅劑(如葡萄糖酸鋅口服液)。 4. 身體不適:寶寶生病時,如感冒、發燒、腸胃不適等,會影響睡眠。需及時治療原發病。 5. 睡眠習慣不良:白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養寶寶良好的睡眠習慣,白天適當活動,睡前避免劇烈運動和刺激性活動。 總之,寶寶睡眠差的原因多樣,家長要仔細觀察,找到原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續不改善,建議及時就醫,在醫生的指導下進行調理。

              2024-10-22 00:29
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            江超

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            擅長:語言發育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發育行為及兒童精神心理問題

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