身高和體重的關(guān)系受多種因素影響，包括遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在身高和體重的形成中起著重要作用。父母的身高和體型會在一定程度上影響子女。 2.飲食：均衡的飲食對于維持正常的體重和促進(jìn)身高增長至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于骨骼發(fā)育和肌肉鍛煉，促進(jìn)身高增長，同時消耗能量，控制體重。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，對身高發(fā)育有益，也能調(diào)節(jié)身體代謝，影響體重。 5.疾病：某些疾病如內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等，可能影響營養(yǎng)吸收和代謝，進(jìn)而影響身高和體重。 總之，要科學(xué)地看待身高和體重的關(guān)系，需要綜合考慮這些因素，并通過良好的生活習(xí)慣來促進(jìn)健康的身高和體重發(fā)展。

要增肥首先飲食方面少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。

你好，你多大來的月經(jīng)呀，平時有沒有運(yùn)動量呀，你現(xiàn)在上高中嗎？如果是高中生，活動量少的，長高的機(jī)會不太大，如果你還是想我建議你拍個片子，看一下骨骺如何，如果好你可以和點(diǎn)藥，多動運(yùn)，可能有效果，

什么呀？看不懂呀？你問多大的孩子的身高體重呀？正常的平均每月長一斤就行！

飲食增肥：讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。夜間進(jìn)食不宜過多，否則會增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對于健美身體也無益處。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。