選擇補鋅產品時，需考慮鋅的形態、品牌信譽、適用人群、安全性及性價比等。 1. 鋅的形態：葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乳酸鋅等是常見的鋅形態。葡萄糖酸鋅易吸收，口感較好；硫酸鋅價格相對較低；乳酸鋅對腸胃刺激較小。 2. 品牌信譽：知名品牌如三精制藥、哈藥集團等的產品，通常在質量把控上更嚴格。 3. 適用人群：兒童可選擇口感好、劑量適中的產品；成年人則更注重鋅的含量和吸收效率。 4. 安全性：產品應通過相關質量檢測，無添加劑和重金屬超標等問題。 5. 性價比：在保證質量的前提下，選擇價格合理的產品。 總之，選擇補鋅產品要綜合考慮多方面因素。建議在醫生或藥師的指導下，根據自身需求選擇合適的產品。

用鋅制劑補鋅，最好選用無副作用吸收更好些的蛋白鋅類的鋅劑，目前市場上常見的鋅劑按成份劃分主要有這些，你可以參考一下：第1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格較低但有些副作用，要飯后服用以減少副作用，兒童及孕婦不建議用）第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）可以查查。http:/bx.shinsbo.cnhttp:/xinxibao.shinsbo.cn/cphttp:/xinxibaopian.shinsbo.cn