睡覺總哭醒、易驚醒且睡眠時間短，好像被嚇到，可能由環境因素、心理因素、營養缺乏、疾病影響、睡眠習慣不佳等造成。 1.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質量，導致易驚醒、哭醒。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態會使睡眠不安穩。可通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 3.營養缺乏：缺鈣、維生素 D 等營養物質可能影響神經系統功能，導致睡眠問題。適當補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，補充維生素 D 制劑如維生素 D 滴劑。 4.疾病影響：如胃腸功能紊亂、呼吸道感染等疾病可能引起身體不適，影響睡眠。需針對疾病進行治療，如胃腸功能紊亂可使用雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 5.睡眠習慣不佳：睡前過于興奮、睡眠時間不規律等。要養成良好的睡眠習慣，睡前避免劇烈活動。 總之，出現睡覺總哭醒易驚醒且時間短的情況，需要綜合考慮各種因素。如果情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，這種情況考慮和缺鈣有關，建議先口服龍牡壯骨顆粒伊可新治療試試吧。