五歲兒童飲食需要注意營養均衡、食物選擇、飲食習慣、飲食安全和飲食規律等。 1. 營養均衡：保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。蛋白質可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類獲??；碳水化合物選擇谷物、薯類；維生素和礦物質多存在于新鮮蔬果中。 2. 食物選擇：多吃天然食物，少吃加工食品。如新鮮水果而非水果罐頭，自制糕點而非含大量添加劑的零食。 3. 飲食習慣：培養細嚼慢咽，不挑食、不偏食的習慣。吃飯時專注，不看電視或玩玩具。 4. 飲食安全：注意食物的清潔和烹飪熟透，避免食物中毒。 5. 飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。 總之，五歲兒童正處于生長發育的關鍵時期，合理的飲食對其健康至關重要。家長要用心為孩子安排飲食，讓孩子養成良好的飲食習慣，促進其茁壯成長。

孩子這么小，還是少吃雞蛋為好。每天一個為最合適。太多了，孩子吸收不了。所以，建議家長趕快改正習慣，不要慣著孩子多吃雞蛋。沒好處的。消化不好，而且蛋黃攝入過多也造成堆積，不好的。