16 個月寶寶喜歡倒著睡且睡眠不踏實，可能是環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、睡前過于興奮、身體不適等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠質(zhì)量。家長要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度在 22-26℃，濕度在 40%-60%，保持安靜。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導(dǎo)致寶寶睡眠不佳。應(yīng)合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前大量進食。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可適當(dāng)補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 睡前過于興奮：睡前玩耍過于激烈，使寶寶的大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進入睡眠。睡前應(yīng)保持安靜、平和的氛圍。 5. 身體不適：如消化不良、腹脹、感冒等，會讓寶寶感到不舒服，影響睡眠。若有消化不良，可輕柔按摩腹部；感冒則需根據(jù)癥狀對癥治療。 總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因，采取相應(yīng)措施改善寶寶的睡眠。

你好，建議去醫(yī)院檢查看一看，孩子是不是缺少微量元素引起的啊，明確一下好嗎。