影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動鍛煉、疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營養狀況：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的充足攝入有助于骨骼生長。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足且高質量的睡眠利于身高增長。 4.運動鍛煉：比如籃球、跳繩等運動能刺激骨骼發育。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高。 總之，身高增長是一個受多種因素綜合影響的過程。要想達到理想身高，應注重保持良好的生活習慣，定期進行體檢，及時發現和處理可能影響身高的問題。

影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動鍛煉、疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營養狀況：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的充足攝入有助于骨骼生長。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足且高質量的睡眠利于身高增長。 4.運動鍛煉：比如籃球、跳繩等運動能刺激骨骼發育。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高。 總之，身高增長是一個受多種因素綜合影響的過程。要想達到理想身高，應注重保持良好的生活習慣，定期進行體檢，及時發現和處理可能影響身高的問題。

你好，可以飲用試試，建議平時加強營養和補充微量元素。