鈣和鋅是人體必需的微量元素，但攝入過(guò)多確實(shí)可能對(duì)身體造成不良影響，如影響其他礦物質(zhì)吸收、增加代謝負(fù)擔(dān)、引發(fā)腸胃不適、影響免疫功能、干擾內(nèi)分泌平衡等。 1. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多可能抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。例如，過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)減少腸道對(duì)鐵的吸收，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 2. 增加代謝負(fù)擔(dān)：身體代謝過(guò)量的鈣和鋅需要消耗更多能量，加重肝腎等器官的代謝負(fù)擔(dān)。 3. 引發(fā)腸胃不適：可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等腸胃問(wèn)題。 4. 影響免疫功能：干擾免疫系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，降低身體的抵抗力。 5. 干擾內(nèi)分泌平衡：影響激素的分泌和調(diào)節(jié)，如影響甲狀旁腺素的分泌。 總之，鈣和鋅的補(bǔ)充應(yīng)適量，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。日常保持均衡飲食，一般能滿足身體對(duì)這些微量元素的需求。如果懷疑有鈣或鋅缺乏或過(guò)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，過(guò)量的補(bǔ)充肯定是有害的，不知你的小孩多大了呢？?jī)蓺q以下的小孩通常是補(bǔ)充維生素AD，不用過(guò)多的補(bǔ)鈣。

你好，8歲的話是沒(méi)有太大必要補(bǔ)充的，除非確定有缺乏的情況下才能補(bǔ)充。