您好，便秘是指大便排出困難，這個也可以有不同的類型，有的人便秘，是大便干燥，硬結排出來，這個多和陰虛內熱腸燥等有關系，針對這個類型便秘的治療，多采用滋陰，潤腸，通便，瀉火等。還有一種便秘，是大便不干，但是排除困難，這種情況多見于年老體弱，或者是長期臥床病人，腸道傳導無力，致大便難以排出，針對這類病人，主要健脾益氣通便，飲食方面忌食辛辣油膩，多吃蔬菜，多運動。

便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周<3次）即為便秘。現在可以通過自我調節改善便秘，如果不行需要及時就醫。
1、養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。
2、提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
3、適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
病情加重時，請及時到院進行確診。

您好，如果您孕檢檢查缺鐵可能您是有貧血，所以需要按醫生的要求補鐵，以免影響胎兒的發育。鐵的制劑可能會出現便秘，孕期腸蠕動慢也會出現便秘，但是還是需要按要求補鐵。平時可以多吃一些菠菜、動物的肝臟有助于補血。可以適當活動，增加腸蠕動，多吃一些蔬菜和水果、粗纖維的食物，有助于緩解便秘。

從以上的情況來看，表現為排便有排不盡感，大便困難，需要考慮是否有痔瘡以及肛裂等可能性，最好進一步做相關檢查個人意見：便秘待查。建議可以考慮去當地醫院肛腸外科就診，查一下肛門指診以助于明確是否有痔瘡

主要是屬于胃腸積熱，津液耗損導致糟粕內停引起便秘的表現治療應該清熱潤腸通便，建議服用奘靈水蘇糖可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。