患?xì)夤苎缀螅谌粘Ｉ钪幸⒁舛喾矫妫绛h(huán)境、飲食、運(yùn)動、作息、預(yù)防感染等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免接觸過敏原和刺激性氣體。 2.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、枇杷等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。 4.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 5.預(yù)防感染：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 6.戒煙：煙草中的有害物質(zhì)會加重氣管炎癥狀，必須戒煙。 7.監(jiān)測病情：密切關(guān)注自身癥狀，如咳嗽、咳痰、喘息等，如有加重及時就醫(yī)。 總之，氣管炎患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極預(yù)防和控制病情，以提高生活質(zhì)量。

養(yǎng)生指南：一.預(yù)防感冒：避免感冒,能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作.二.飲食調(diào)攝：飲食宜清淡,忌辛辣葷腥.應(yīng)戒煙多茶,因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾?反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利于病毒,細(xì)菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化.茶葉中含有茶堿,能興奮交感神經(jīng),使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀.三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢,增加肺活量,減少慢性支氣管炎的發(fā)作,預(yù)防肺氣腫,肺原性心臟病的發(fā)生.具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起,呼氣時盡力呼出使腹部凹下.每天鍛煉2～3次,每次10～20分鐘.四.避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉塵等會使病情加重,家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘,廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī),以保持室內(nèi)空氣新鮮.寄生蟲,花粉,真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng),應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生,及時清除污物,消滅過敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用.具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷貼2天,間隔3～5天換藥一次,敷清潔衛(wèi)生,及時清除污物,消滅過敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用.具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷貼2天,間隔3～5天換藥一次,敷貼3次為一個療程,每年一個療程,連續(xù)3年夏季敷貼.六.適當(dāng)休息：發(fā)熱,咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負(fù)擔(dān),使病情加重;發(fā)熱貼3次為一個療程,每年一個療程,連續(xù)3年夏季敷貼.六.適當(dāng)休息：發(fā)熱,咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負(fù)擔(dān),使病情加重;發(fā)熱漸退,咳喘減輕時可下床輕微活動.平時應(yīng)參加適當(dāng)活動或勞動.七.堅持鍛煉：可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操,太極拳,五禽戲等項(xiàng)目,堅持鍛煉,能提高機(jī)體抗病能力,活動量以無明顯氣急,心跳加速及過分疲勞為度.

養(yǎng)生指南：一.預(yù)防感冒：避免感冒,能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作.二.飲食調(diào)攝：飲食宜清淡,忌辛辣葷腥.應(yīng)戒煙多茶,因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾?反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利于病毒,細(xì)菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化.茶葉中含有茶堿,能興奮交感神經(jīng),使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀.三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢,增加肺活量,減少慢性支氣管炎的發(fā)作,預(yù)防肺氣腫,肺原性心臟病的發(fā)生.具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起,呼氣時盡力呼出使腹部凹下.每天鍛煉2～3次,每次10～20分鐘.四.避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉塵等會使病情加重,家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘,廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī),以保持室內(nèi)空氣新鮮.寄生蟲,花粉,真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng),應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生,及時清除污物,消滅過敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用.具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷貼2天,間隔3～5天換藥一次,敷清潔衛(wèi)生,及時清除污物,消滅過敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用.具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷貼2天,間隔3～5天換藥一次,敷貼3次為一個療程,每年一個療程,連續(xù)3年夏季敷貼.六.適當(dāng)休息：發(fā)熱,咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負(fù)擔(dān),使病情加重；發(fā)熱貼3次為一個療程,每年一個療程,連續(xù)3年夏季敷貼.六.適當(dāng)休息：發(fā)熱,咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負(fù)擔(dān),使病情加重；發(fā)熱漸退,咳喘減輕時可下床輕微活動.平時應(yīng)參加適當(dāng)活動或勞動.七.堅持鍛煉：可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操,太極拳,五禽戲等項(xiàng)目,堅持鍛煉,能提高機(jī)體抗病能力,活動量以無明顯氣急,心跳加速及過分疲勞為度.

　治療支氣管炎中藥方劑　　風(fēng)寒咳嗽咳嗽頻而重急,無痰或有稀白痰,鼻塞涕清,咽癢聲重,或伴發(fā)熱惡寒,或見全身不適.證屬風(fēng)寒閉肺,肺氣失宣,治宜疏風(fēng)散寒,宣肺止咳,用杏蘇散加減.　　方為：杏仁,蘇葉,法夏,茯苓各6克,前胡,桔梗,甘草各5克,枳殼,橘紅各3克,生姜2片,大棗3枚,清水煎服.咳重加百部5克,冬季無汗加麻黃3克,若發(fā)熱重,出汗加生石膏10克,同煎服.　　風(fēng)熱咳嗽多見于上感入里化熱,熱邪迫肺致咳痰不爽,痰黃不易咯出,咽喉充血潮紅或發(fā)熱出汗.證屬風(fēng)熱犯肺,肺失清肅.治宜散風(fēng)解熱,清肺止咳.　　方為：桑花15克,連翹,桑葉,菊花各10克,前胡,百部,桔梗,牛蒡子各6克,杏仁,薄荷,甘草各5克,蘆根12克,清水煎服.發(fā)熱重的加黃芩,知母各5克,生石膏10克；咳重痰多加全栝蔞10克,川貝5克同煎.　　冬季鍛煉尤其是在劇烈運(yùn)動后半小時,易產(chǎn)生運(yùn)動過敏癥.大約有6%～8%的運(yùn)動員曾在冬季室外鍛煉時發(fā)生過運(yùn)動過敏.老年人和婦女更易出現(xiàn)運(yùn)動過敏反應(yīng).　　因?yàn)檫\(yùn)動能使體內(nèi)細(xì)胞攝氧量發(fā)生變化,寒冷空氣刺激皮膚,皮膚感受器傳導(dǎo)到下丘腦,受下丘腦支配的垂體會調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,使體內(nèi)組織胺,內(nèi)啡肽分泌增加而誘發(fā)過敏癥.　　冬季天氣劇烈變化時,可暫停室外鍛煉2～3天,改為室內(nèi)活動；運(yùn)動前要充分做好準(zhǔn)備活動,以提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力；鍛煉時要掌握好運(yùn)動量,一般不宜劇烈運(yùn)動；鍛煉前1～2小時最好不要進(jìn)食,這有利于減少運(yùn)動過敏癥的發(fā)生.　　據(jù)專家介紹,居室內(nèi)因采暖而悶熱,空氣流通不暢,內(nèi)外溫差加大,是導(dǎo)致冬季易患感冒的重要原因.因此醫(yī)生建議,冬季居室不宜太熱,空調(diào),暖氣要開放適當(dāng),并注意通過使用排風(fēng)扇或開窗等適時調(diào)節(jié)溫度,使室內(nèi)空氣保持新鮮,室內(nèi)外溫差不致太大.同時,進(jìn)出房間,要及時加減衣服,適應(yīng)環(huán)境變化,防止引發(fā)疾病.　(1)藥物：硫黃粉50g,甘草50g,白芍20g,白術(shù)20g,白礬10g,熱參總堿150g.制法：先將草,芍,術(shù)用水煎煮兩次,煎液混合一起濃縮成稠膏,加入硫,礬烘干研末即得,最后加入熱參總堿,混勻,備用.用法：先將臍用溫水洗凈擦干,取上藥200mg敷于臍窩中,蓋以軟紙片,上用藥棉,輕輕壓緊,外以膠布固定,5～7天換藥1次.用于慢性支氣管炎咳嗽.