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哪些飲食習慣有助于預防男性不育？

2016-05-05 09:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：男性不育癥

問題：

哪些飲食習慣有助于預防男性不育？

回答1
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耿立果主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

預防男性不育，良好的飲食習慣很重要。包括均衡飲食、避免不良食物、多攝入有益食物等。如有相關癥狀，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.控制煙酒攝入：煙酒會影響精子質量，應盡量戒除。
2.少吃刺激性食物：如燒烤、辛辣食物，減少對生殖系統的刺激。
3.增加蔬果粗糧：如韭菜、黑豆、番薯、西紅柿等，補充營養。
4.食用海味肉湯：如花膠、瑤柱等煲的肉湯，富含營養。
5.選擇果仁類食物：花生、核桃等，有益生殖健康。
6.適當食用動物內臟：如雞子、豬腰等，但不宜過量。
保持良好的飲食習慣對預防男性不育有積極作用，但如果出現不育癥狀，需及時就醫診斷治療。
2016-05-05 10:47

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