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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防雀斑需注意防曬、規律作息、合理飲食、避免刺激、注重護膚等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-05-04 14:03
1.防曬：減少烈日暴曬，外出使用遮陽傘、戴寬邊帽，涂抹防曬霜。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。
3.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
4.避免刺激：減少接觸化學物質，不隨意使用刺激性化妝品。
5.注重護膚：選擇溫和的護膚品，保持皮膚清潔和濕潤。
做好以上預防措施，能有效降低雀斑出現的風險，若有相關問題應及時就醫。
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