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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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喝酸奶和益生菌飲料有可能補(bǔ)充益生菌，但效果受多種因素影響。若補(bǔ)充效果不佳或身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-05-08 14:40
1.酸奶中的益生菌在生產(chǎn)、運(yùn)輸、儲(chǔ)存中易失活，新鮮度很關(guān)鍵。
2.益生菌飲料的活菌數(shù)量和種類(lèi)有限，且部分可能含較多添加劑。
3.個(gè)體的腸道環(huán)境差異大，會(huì)影響益生菌的定植和存活。
4.不同人的消化吸收能力不同，對(duì)益生菌的利用也有差別。
5.部分人群腸道菌群失衡嚴(yán)重，單純靠飲食補(bǔ)充可能不夠。
總體而言，酸奶和益生菌飲料可作為補(bǔ)充益生菌的途徑之一，但不能完全依賴(lài)。保持健康的生活方式和均衡飲食對(duì)腸道健康更重要。
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