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            請問三伏天應該吃哪些?

            三伏貼

            請問三伏天應該吃哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉長燕 副主任醫師

              黑龍江省中醫醫院南崗分院

              三級甲等

              中醫科

              伏,代表陰氣受陽氣所迫藏伏地下,伏天是一年中最熱的時候。今年的7月18日是一伏,7月28日是二伏,8月7日是三伏。其實,從現代營養學的角度,這句俗語有一定的道理。以前生活條件差,飲食選擇上較單調,入伏后,正是麥子豐收的季節,以餃子、面條、烙餅為代表的面食大受歡迎。伏天氣溫高,人體新陳代謝會加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子等面食含糖類、B族維生素、多種礦物質等,可為人體提供充足的熱量。而且,暑熱難耐,人們食欲不振,面食相對好消化吸收,這也是熱天吃面食的一個理由,祝身體健康。

              2016-05-11 20:59
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