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黑巧克力具有哪些對健康有益的功效？

2024-10-10 17:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

請問黑巧克力有哪些功效？

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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黑巧克力具有多種有益健康的功效，如保護心血管、改善心情、抗氧化、增強免疫力、有助于減肥等。 1.保護心血管：黑巧克力中的黃烷醇能降低血壓、改善血管內皮功能，減少心血管疾病風險。 2.改善心情：其含有的可可堿和苯乙胺等成分，可刺激大腦釋放內啡肽和多巴胺，帶來愉悅感。 3.抗氧化：富含的類黃酮等抗氧化物質，能清除自由基，減輕細胞氧化損傷。 4.增強免疫力：某些成分有助于調節免疫系統，提高身體抵抗力。 5.有助于減肥：適量食用黑巧克力可增加飽腹感，減少食欲，從而控制熱量攝入。總之，適量食用黑巧克力對健康有一定益處，但要注意選擇可可含量高的優質產品，且不可過量食用。
2024-10-11 05:51

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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