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黑巧克力具有哪些功效

2024-11-24 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

請問黑巧克力的功效有那些

回答1
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黃飛龍醫師

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黑巧克力具有多種功效，如保護心血管、改善心情、增強免疫力、抗氧化、促進消化等。 1. 保護心血管：黑巧克力中的黃烷醇能降低血壓，改善血管內皮功能，減少心血管疾病風險。 2. 改善心情：其含有的可可堿和苯乙胺等成分，可刺激大腦釋放內啡肽和多巴胺，帶來愉悅感。 3. 增強免疫力：富含的類黃酮等抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力。 4. 抗氧化：能清除自由基，延緩細胞老化，保護細胞免受氧化損傷。 5. 促進消化：刺激腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。總之，適量食用黑巧克力對健康有益，但要注意選擇品質好、糖分低的產品，且不可過量食用。
2024-11-25 05:33

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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