-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
-
吃黑巧克力能輔助減肥，主要原因有：含有的可可多酚能促進新陳代謝，咖啡因有一定的興奮作用，較高的膳食纖維增加飽腹感，糖分相對較低，以及能改善心情減少壓力性進食。 1.可可多酚：可促進新陳代謝，幫助身體消耗更多能量，有助于脂肪燃燒。 2.咖啡因：具有興奮作用，能提高身體的基礎代謝率，增加能量消耗。 3.膳食纖維：含量較高，能延緩胃排空，增強飽腹感，從而減少食物攝入。 4.低糖：相比其他巧克力，黑巧克力的糖分相對較低，減少了額外的熱量攝入。 5.改善心情：能緩解壓力和焦慮，減少因情緒導致的過度進食。 雖然黑巧克力在一定程度上有助于減肥，但不能單純依靠它來實現減肥目標，還需結合健康的飲食和適量的運動。
2024-10-11 01:27
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
