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蘋果牛奶減肥法是否有效？

2016-05-01 17:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法是否有效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

蘋果牛奶減肥法有一定效果，但并非適合所有人，且存在一些潛在問題。減肥期間如有不適，需及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.短期內(nèi)可能因熱量攝入減少而減重，但易反彈。
2.營養(yǎng)不均衡，可能影響身體正常代謝和機能。
3.長期使用可能導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)。
4.突然恢復(fù)正常飲食，腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響消化。
5.個體差異大，有些人可能無法耐受這種方法。
總之，減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理、營養(yǎng)均衡的方式，結(jié)合適量運動和良好作息。單純依賴某種極端方法不可取。
2016-05-01 18:05

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