寶寶缺鐵缺鋅可能影響生長發育、智力水平及免疫力。飲食調理是重要的改善方式，但嚴重時需就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.優先選擇富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血），這些食物中的鐵容易被吸收。
2.海鮮類也是不錯的選擇，如牡蠣、扇貝，鋅含量較為豐富。
3.瘦肉（豬肉、牛肉）既能補鐵又能補鋅。
4.蔬菜中，菠菜含鐵量較高，而南瓜、胡蘿卜等富含鋅。
5.堅果類，如腰果、杏仁，鋅含量較多，可適當食用。
6.同時，可搭配富含維生素C的水果，如橙子、草莓，促進鐵鋅吸收。
通過合理的飲食搭配，多數寶寶的鐵鋅缺乏狀況能得到改善。但如癥狀嚴重，應及時就醫。

寶媽你好，寶寶缺鋅你可以給她補充葡萄糖酸鋅口服液，酸酸甜甜寶寶很喜歡喝的，平時飲食多給吃一些含鋅的食物，例如牛肉，魚類，豬肝，海產品，等等。

孩子缺鋅，可以及時補充含鋅的藥物的，有助于癥狀改善的。常用的有葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服液等，按規定劑量使用，有助于改善癥狀的。

您好，可以服用葡萄糖酸鋅或者酵母鋅建議食補，豬、牛、羊的肉和動物肝臟、海產品、魚類等祝健康！