長期穿高跟鞋可能會對足部、腿部、腰部、脊柱和關節產生不良影響，如足部疼痛、腿部肌肉緊張、腰部勞損、脊柱變形和關節損傷等。 1.足部：高跟鞋會改變足部的壓力分布，導致拇外翻、雞眼、胼胝等問題。 2.腿部：使小腿肌肉長期處于緊張狀態，容易引發肌肉疲勞和靜脈曲張。 3.腰部：身體重心前移，增加腰部負擔，易造成腰肌勞損和腰椎間盤突出。 4.脊柱：影響脊柱正常生理曲度，可能導致脊柱側彎。 5.關節：增加膝關節和踝關節的壓力，增加關節炎的發生風險。 總之，雖然高跟鞋能增添美感，但為了身體健康，應適度穿著，避免長期穿高跟鞋帶來的不良影響。如果已經出現相關癥狀，應及時就醫診斷和治療。

你好,切記不要施予不當的推拿和按摩,可能反而加重發炎反應.避免走路時足部不當受力,影響復原或再次扭傷.休息時,盡可能把腳抬高,可促進血液循環.傷筋動骨一百天,建議注意休息,要有耐心,高跟鞋暫時就別穿了,為了你的健康.祝你早日康復!

這種情況可能發展成為慢性軟組織損傷了,主要是當時沒有得到及時治療演變而來的.最好先不要穿高跟鞋,以免加重癥狀,可以外敷膏藥,云南白藥噴霧,口服活血化瘀,消炎鎮痛的藥物,以及理療,中藥燙洗等等

親，我產后現在都不敢穿高跟鞋了，四個多月上班以后穿過那么兩次，腰疼的很，不敢穿了。不過我一個同事她反正從來上班開始一直穿著，所以我也不敢說什么絕對的，高跟鞋理論上對普通人的腰都是有損傷的，不過大家也都在穿。生過孩子的女人，腰很脆弱，更加容易得腰部方面的疾病，穿不穿，還是自己感覺吧，你覺得沒社么不舒服就可以啊