晚上睡覺老是打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病或全身性疾病等。長期打鼾可能影響睡眠質量和身體健康，建議及時就醫診斷。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導致打鼾。應控制體重，適量運動，合理飲食。
2.睡姿問題：仰臥時舌根后墜易引起打鼾，可嘗試側臥。
3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等導致鼻腔狹窄，需治療原發疾病。
4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會造成打鼾，必要時手術治療。
5.全身性疾病：如甲狀腺功能減退等，要治療基礎病。
6.其他因素：過度勞累、飲酒、服用某些鎮靜藥物也可能引發打鼾，需調整生活習慣。
總之，打鼾原因多樣，需明確病因后針對性治療。若情況嚴重，應及時就醫，以免影響健康。

很多人打鼾是由于肥胖導致的，因為肥胖會引起呼吸道狹窄，呼吸道粘液分泌過多而導致呼吸不順暢，如果你打鼾而過身體很胖，建議你采取減肥的方法來控制打鼾。側睡如果你晚上睡覺會打鼾，你可以適當采取側睡的方法來控制，因為側睡會使呼吸道寬暢，呼吸順暢，粘液分泌減少等功能，從而到達控制的效果。戒煙戒酒如果你晚上睡覺會打鼾，建議你采取戒煙戒酒的方法來控制，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.加強體質鍛煉，保存良好的生活習慣如果你睡覺會打呼嚕，建議你加強體質鍛煉，保存良好的生活習慣，一日三餐要有規律，晚上不要熬夜，白天干活不要太疲憊。

引起打鼾的原因很多，如鼻、咽、喉。因為呼吸道的任何一個地方的堵塞都會引起這樣的情況。這樣的情況需要檢查清楚才能針對性的治療。打鼾引起的呼吸暫停，會導致不同程度缺氧，形成低血氧癥，可引起高血壓，冠心病，腦梗，心率失常，心肌梗塞，心絞痛，中風，，性功能障礙。嚴重者可致意夜間猝死。建議及時就醫檢查。

建議您平時睡覺采取側臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

您好，打鼾是由好多原因引起的，比如肥胖，氣管病變等建議您去做個檢查，確診后對政治療，長期打鼾會導致心肺疾病，同時有影響家人休息，建議您早期治療

建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,或者其他問題,可能你還打鼾.你這個還比較危險.因為會呼吸暫停.,