備孕期間要注意多方面，包括生活習慣、飲食調整、補充葉酸、避免有害物質、保持良好心態等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.飲食調整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等。 3.補充葉酸：提前三個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 4.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒。 5.保持良好心態：減少壓力，避免焦慮緊張，以積極的心態備孕。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，夫妻雙方都要做好準備，養成良好的生活和飲食習慣，保持身心健康，為孕育健康寶寶創造有利條件。

你好，備孕期間需要要養成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、魚蝦、肝臟、豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質可以提高男性的生育能力

引起女性不孕的原因是多方面的，但多和月經不調關系密切。因此，在“女性不孕重在調經”。易孕膠囊能通過內分泌療法，調節月經，保養卵巢，可有效提高懷孕機率，中藥成分無副作用，不含激素不會使人發胖喲。

您好，如果是男性，那么主要是糾正不良的生活作息飲食習慣，比如不要抽煙喝酒，如果是女性，那么就要注意補充葉酸，都不可以接觸藥物建議注意營養均衡，女性注意補充葉酸，可以到正規醫院監測排卵

你好，備孕需要注意以下事項：夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規項目的孕前檢查。要養成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質可以提高男性的生育能力。