嬰兒貧血可通過食用富含鐵、蛋白質、維生素等營養的食物來改善，如動物肝臟、紅肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 動物肝臟：如豬肝，富含豐富的鐵元素，且易于吸收，是改善嬰兒貧血的良好食物選擇。 2. 紅肉：像牛肉、豬肉等，其中的鐵含量較高，能為嬰兒補充所需的鐵。 3. 蛋類：雞蛋中的鐵和蛋白質含量較為豐富，有助于緩解貧血癥狀。 4. 綠葉蔬菜：例如菠菜，含有一定量的鐵以及維生素 C，可促進鐵的吸收。 5. 水果：如橙子、草莓等，富含維生素 C，能增強鐵的吸收利用率。 總之，嬰兒貧血需要通過合理的飲食來改善，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

補鐵最重要的還是食補,可以在飲食方便給寶寶進行了適當調整,以補鐵的食物為主.給寶寶做紅棗粥,紅棗煮好了之后需要剝皮去核,棗肉用研磨器弄好后放在粥里面攪拌均勻之后喂給寶寶吃,還可以給寶寶吃豬肝泥粥,這個補鐵效果也很好,據說動物性的比植物性的更容易吸收,補鐵效果會更好一些.

如果寶寶貧血輕微的話，平時多給寶寶吃些含鐵高的食物。如：血、魚、紅色肉、禽、內臟（肝）等動物性食物及綠色蔬菜；幼兒還可添加各種豆制品或蘑菇、黑木耳等，飯后注意補充維生素C豐富的水果。

嬰兒貧血大多數為缺鐵性貧血，一般發現早貧血不重問題不大。但嚴重貧血會引起各器官缺血和智力損傷，亦可影響生長發育，故要積極補鐵，嬰兒貧血多食富含鐵質、維生素C和蛋白質的食物.，如雞蛋黃，瘦肉，肝臟，紅棗泥，豆制品，菠菜，紫菜，新鮮蔬菜和水果等。嬰兒貧血除了食補外，可以服用鐵之緣片，補鐵溫和無刺激，口感好很適合寶寶的味蕾，安全有效補充微量元素營養改善貧血。血紅細胞的生命周期一般是90-120天，所以服用鐵之緣片半個月見效后，建議持續服用至少2個月時間，效果才能得到鞏固。希望您寶寶早日康復。