流產后保養需從飲食、休息、衛生、心理、復查等方面著手。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，至少休息兩周，避免過度勞累和劇烈運動。 3.衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活。 4.心理：調整心態，避免焦慮和抑郁，可通過與家人朋友交流、適當運動等方式緩解。 5.復查：按照醫生建議按時復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，流產后的保養對于女性身體恢復至關重要，需要認真對待每一個方面，促進身體盡快恢復健康。

親，最好是像做月子一樣保養哈，流產也是小月子，最好不要吃生的冷的，開頭一周最好是多臥床休息哈，不要太勞累了，注意戴個帽子不要吹到風。

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。