羊奶是一種營養豐富的飲品，其飲用時間可以根據個人的生活習慣和身體狀況來選擇，比如早晨、睡前、飯后、運動后、兩餐之間等。 1.早晨：經過一夜的休息，身體需要補充營養和能量，此時喝羊奶能提供優質蛋白質、鈣等營養成分，讓人精力充沛。 2.睡前：有助于睡眠，羊奶中的色氨酸有一定的安神作用。 3.飯后：可促進消化，減輕腸胃負擔。 4.運動后：及時補充蛋白質和礦物質，幫助恢復體力。 5.兩餐之間：能緩解饑餓感，避免正餐時暴飲暴食。 總之，選擇適合自己的羊奶飲用時間很重要，但要注意適量飲用，且飲用時應保持溫度適宜，避免過涼或過熱。同時，對于乳糖不耐受或對羊奶過敏的人群，應謹慎選擇。

一般建議在睡前喝吧，羊奶粉應該是最接近母乳的，羊奶粉的脂肪球和蛋白質組成是牛奶的三分之一，更容易消化和吸收，而且它和人奶一樣含有上皮細胞生長因子，就是可以修復人體的上皮細胞，包括呼吸系統、胃腸道系統、鼻腔，而且對皮膚特別好，而且現在市面上有很多配方羊奶粉品牌，建議要選擇奶源好，配方優質服務好的品牌，比如英博羊奶粉，希望我的建議對你有幫助！

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沒有規定什么時候喝好噢，寶寶餓了就給喝。

羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。羊奶可以補充人體必需的營養，但是能不能長高要看你骨垢閉合沒有，建議到醫院檢查，煮過就能減少膻味。早上晚上都可以的。