漲奶痛是哺乳期常見問題，可通過及時哺乳、熱敷按摩、調整飲食、使用吸奶器、藥物治療等方法緩解。 1.及時哺乳：寶寶吸吮是最有效的排奶方式，能減少乳汁淤積，緩解漲奶疼痛。 2.熱敷按摩：用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后輕輕按摩，促進乳汁排出。 3.調整飲食：減少湯汁類食物攝入，避免乳汁分泌過多加重漲奶。 4.使用吸奶器：在寶寶吃飽后，若乳房仍有脹痛，可用吸奶器吸出多余乳汁。 5.藥物治療：如果漲奶疼痛嚴重，可在醫生指導下使用芒硝外敷，或服用維生素 B6 等藥物。但藥物使用務必遵醫囑。 漲奶痛雖然常見，但如果處理不當可能引發乳腺炎等問題。產婦要注意保持良好的心態，采取正確的方法處理。若漲奶痛持續不緩解或伴有發熱等癥狀，應及時到正規醫院就診。

孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。應該用中指，食指和無名指不停地揉,使結塊的地方讓它通暢,再按住乳頭擠壓,讓它有拋物線噴出,另注意用吸奶器或人把它吸通暢啊.這樣就有充足的奶水了建議你使用冰片3克和芒硝3克（這些藥物中藥店有賣的啊）,把這些藥物一起溶解在80°的溫水里面,溫度合適的時候熱敷.注意不要燙傷啊.一般這個效果很好.每天可以熱敷3-5次,每次30分鐘左右啊.建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快.保持好的心情和休息時間和質量.確實不行還是要注意添加配方奶粉.