孕婦貧血可通過飲食補充鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸、維生素 B12 等營養物質來改善，如動物肝臟、瘦肉、新鮮蔬果、蛋類、豆類等。 1.鐵：動物肝臟（如豬肝）富含鐵元素，能幫助血紅蛋白合成。 2.蛋白質：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類（雞蛋、鴨蛋）、豆類（黑豆、黃豆）可提供優質蛋白質，增強體質。 3.維生素 C：新鮮的水果（如橙子、草莓）能促進鐵的吸收。 4.葉酸：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）是葉酸的良好來源，對紅細胞生成很重要。 5.維生素 B12：魚類（如三文魚、鱈魚）、乳制品（牛奶、酸奶）含豐富的維生素 B12，有助于維持神經系統和血液健康。 孕婦貧血應重視飲食調理，但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下進行藥物治療。同時，要定期產檢，監測貧血狀況。

建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內發育遲緩,早產,甚至死胎.孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征,產時及產后雖然出血不多,也會因血液貯備不足而導致休克,或因貧血嚴重導致心肌損害.

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

西紅柿豬肝湯，一周吃兩次，每次豬肝一二兩就足夠，切成片片用電淀粉和醬油捏一下，然后用西紅柿雞蛋一起做湯，一點都不腥氣，口感很好。還有鴨血湯，一周一次，不過鴨血必須買那種現做的鴨血，一小碗凝固的塊塊就夠了，切成丁加一點姜末蔥花做湯。不是現做的鴨血就不要買了，怕添加了不好的東西。我懷孕時就是這么吃的，比什么紅棗紅豆湯效果好多了。